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茶叶十大谜题:⑩喝茶真的能降三高吗?

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楼主



最后一期,我们依旧“千里江陵一日还,大家一起来调研”。


我先讲2个发生在身边的故事吧。


01

第一个是在北京读书的时候,我们办的茶学社邀请中国农科院茶叶研究所副所长鲁成银老师给农科院的同学讲一节茶叶公开课,鲁所欣然同意并做了“茶与品质生活”的报告,在报告上鲁所讲到茶叶的降血脂功效,就以自己的体检报告为据,证明了自己长期饮茶血脂低的事实,并说但凡做茶叶研究的(经常喝茶者),体检的话体内高密度脂蛋白含量都较高,所以血脂一般不会高,这是我接受到的茶叶可降三高的第一案例信息。

 


02

第二个是我们频道的同事,在去年年底体检的时候,他惊讶的发现自己十几年的三高竟然降下来了,他在朋友圈是这样说的“没运动,没节食,十几年的三高竟然没了,想了很久,不是医生搞错了,就是那每天的几杯茶起了作用。”这是发生在身边的故事,是我接受到的茶叶可降三高的第二个案例信息。

 


这两个案例,都是积极正面的例子,按说我应该再找个反面的例子,好符合我之前九篇文章的一贯调性,可是抱歉,我真的没有找到,这次我们终于可以不用挖坑了!


所谓“三高”,是高血压、高血脂、高血糖的统称。为什么会把这三种病症放到一起呢,医学上认为这三者之间有着极其密切的联系,且会相互影响转化,因此并称“三高”,但是我们科学上研究茶对“三高”的作用,却还是分开研究的,即分别研究饮茶对降低高血压的作用、饮茶对降低高血脂的作用与饮茶对降低高血糖的作用,那么,具体有什么样的结论呢?


1

首先我们看高血压

这方面的流行病学调查很具有说服力,比如澳大利亚医学研究所在2003年对218名70岁以上的妇女进行了饮茶影响人体血压的调查,结果很令人兴奋:每天饮茶525mL以上的妇女,舒张压和收缩压都有明显下降!还有临床的实验,根据对80名高血压患者进行饮用绿茶茶水的治疗,有一半左右的患者在5天内血压明显下降!

 


2

然后看高血脂的

日本曾经做了个饮绿茶与血液中总胆固醇和甘油三酯含量间关系的调查,结果发现喝茶越多,血液里总胆固醇的含量越低,证明了喝茶有良好的降血脂作用!


3

最后看高血糖的

这个我们在之前一期中讲过,当时我们是探讨是否真有这个作用,这个问题我们暂且留着,我讲一个之前文章没提到的一个医生药方,那就是泉州市人民医院的蔡鸿恩医生用粗老茶叶配合治疗糖尿病,在这个临床疗法中,发现治疗有效率竟然高达70%,民间就简单的归纳为“喝粗老茶防治糖尿病”的偏方了。

 


可是,相信大家应该遇到这样的提问:


什么茶降血压效果最好呢?

什么茶降血糖效果最好呢?

什么茶降血脂效果最好呢?


每种茶每天要喝多少,才能达到这些效果呢?

想知道这些答案?

那么就密切关注湖南电视台茶频道即将开播的全国首档茶健康科普电视栏目《喝到100岁》!

你放心,我挖的坑,一定给你填上!

 


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