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夏季养生 花茶当道|桂花玫瑰花茶活血散淤、理气和胃、调理肝脏、美容养颜

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夏季养生 花茶当道

 

古人云“上品饮茶,极品饮花”。炎热的夏季,降暑是必不可少的。而最健康的饮品也非花茶莫属了,不仅能消除暑热,还能养生美容,真是一举两得哦~~

下面就给大家推荐几种夏季养生花茶的简单做法:

菊花茶

菊花茶可清热解表,清肝明目,对于夏天因高温引起的火气旺盛,气血不畅,湿气排不出很有治疗效果。除此之外,还能起到降火安神,排湿养颜的功效。

做法:用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。

薄荷绿茶

薄荷茶具有清热明目的作用,同时,薄荷也是治疗风热感冒的良药。而绿茶具有消暑解热的功效,并且富含维生素、氨基酸、矿物质等多种营养成分。

做法:将水烧开,倒入放有干薄荷10克和少许绿茶的杯中,浸泡后,滤出叶渣即成薄荷茶,可加糖饮用。夏季感冒时,可以用鲜薄荷20克加水煎服。

桂花玫瑰花茶

桂花,清心、明目、解口燥。玫瑰花茶,对雀斑、皱纹有明显的消除作用,是最理想的美容养颜饮品。这两款茶叶加在一起可以把体内的毒素排出来,而且对皮肤也有美白的作用。

      桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。桂花饮后有通气和胃的作用,很适合于胃功能较弱的人饮用,和桂花还能起到强肌滋肤,活血润喉可化痰散淤,治咳嗽的功效。

      玫瑰花茶的功效与作用很大,自然不用多说,性温,具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效;温养心肝血脉,舒发体内郁气,常喝玫瑰花茶能增进血液循环所以冬天怕冷的朋友多喝喝效果很好,特别是对于女性朋友来说喝玫瑰花茶不仅能有上述功效与作用还能起到调节女性生理问题、调经、美容养颜等功效。《本草纲目》也有记载,玫瑰花有理气和胃,调理肝脏的功效。玫瑰花特别是粉红玫瑰花可治慢性胃炎及肝炎,还能治腹中冷痛,胃浣积寒。

做法:将桂花15g与玫瑰花15g放入杯子中,用开水冲泡,盖盖焖几分钟即可。

   【功效】活血散淤、理气和胃、调理肝脏、祛胃寒、御寒、美容养颜、调经等功效

     桂花与玫瑰花都有活血的功效,因此月经量大、孕妇不宜饮用。

百合花茶

百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效,其含有多种维生素,以及一些矿物质,从中医讲,它的药性偏凉,有止咳化痰的作用,药性也比较平缓,所以说夏天喝一些百合花是有好处的。

做法:每次取百合花2克-3克,用开水焖10分钟左右即可。

柠檬茶

柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果,还可以保持皮肤的活力和弹性,这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用,同时还能抑制食欲,减少进食量。

做法:将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用,可以重复喝几次,也可根据自己的口味加入蜂蜜调味。

二子茶

二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成,有益肝滋肾、明目通便的功效,适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

做法:取决明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,冲入沸水适量,盖盖焖10分钟左右即可饮用。


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