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男人一旦精致起来,会有多性感?

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男人一旦精致起来,基本上就没女人什么事了。


不服?那来看看早餐男神ChargeWu晒的图:







做早餐800天,顿顿不重样;摆盘技巧高能,强迫症看到爽;桌面干净,没有什么电脑、桌垫抢镜,清新脱俗,跟外面那些“妖艳贱货”一点都不一样。


而且靠着这一张张简单的早餐图,竟然在网上圈粉近6万!精致起来的男人果然很抢手!(不过别惦记了,人家早就结婚了)





从2014年9月8日开始,ChargeWu每天都会早起一会儿,给自己和老婆做不重样的早餐。


在别人看来,这是件不大不小的麻烦事;可在他眼里,却成了平凡生活里,又有趣又温暖的小幸事。





早晨7点钟,阳光正柔和。


冬天天寒,就煮一杯牛奶红茶,烤一个蒜香法棍,煎几片火腿,做一个牛油果焗蛋。用温热的食物唤醒萎靡的胃,也唤醒睡眼惺忪的自己。


(学设计出身的ChargeWu还专门给自己的早餐做了图解,想学的小伙伴们有福利咯!)


隔夜的饭,丢掉太浪费。(男神也是要过日子的好伐?)


捡一棵蔬菜,打一只蛋,做成好吃的蛋炒饭。牛奶泡麦片,谷物的香气从舌尖一路抵达胃里。



摊一只蛋卷,切两颗水果。最大的奥秘在这杯麦片牛奶粥里。


这是ChargeWu研制出来的独家“秘方”:先把藜麦和燕麦一起煮15分钟,然后沥干水分,倒入牛奶、玉米片和蜜红豆,小火加热。就着氤氲的香气喝一小口,甜津津的,好幸福。



做饭好、花样多,已经强大到逆天,可他竟然连摆盘这种加分项都不放过。


一份常见的三明治,按照颜色顺序依次摆下来,满眼的小清新。


这张,是专门拿来拯救强迫症的吗?别说吃一口,只是看一眼都觉得好爽!


这么精致,还怎么忍心下口!太凶残啦!


人们常说,结了婚的男人容易松懈:运动少了,腰上的肥肉渐渐显形;不注意穿着,衣服邋里邋遢;什么都开始将就,将就着吃喝,将就着生活。


日子照样过,但就是松了那么一口气,人少了一股精神。


ChargeWu拒绝过这样的生活。




他险些成了这样的男人。


三年前,ChargeWu刚把大学女友变成老婆,彻底陷进幸福里不能自拔。每天最想做的事就是回家:吃老婆做的菜,和老婆窝在沙发上看电视吃零食。社交少了,也不太在意自己的形象,打扮都少了。


时间一长,缺乏锻炼,曾经那个听朋克、玩滑板的少年,变成了一个幸福又邋遢的大胖子。




自己没什么察觉,倒是多年不见的朋友,一见面吃一惊:“你怎么变成这样了?”


或许是朋友的表情刺痛了他,也或许真的到了要改变的时候,ChargeWu暗下决心:减肥!




哪那么容易啊。


吃减肥药、跑步、做俯卧撑,一顿折腾下来,体重一点变化没有。


难瘦,想哭。生活一点变好的倾向都没有。




三年后的今天,ChargeWu最喜欢说的一句话就是:


生活从未变得轻松,只是自己在不断强大


那个时候,他本也可以不那么为难自己,做个胖子不好嘛,又没吃别人的米。可是一想到现状,又很不甘心:为什么自己不能变成更好的人?


偶然间,ChargeWu了解到健康饮食有助于减肥,尤其是早餐。正确吃早餐反而更容易加速脂肪的燃烧。(想减肥的朋友们,福利来啦!)


从此做饭这条幸福的不归路,他一走就是800天。




最开始,ChargeWu不太会做饭。


2014年9月8日,他的早餐处女作,是这样的...


额...好吧,那时候还没掌握好摆盘手法和拍照技巧,花样特别单一。



第三天做的早餐,是这样的...


盘子里有气无力地摊着一颗糊了边的鸡蛋,上面耷拉着两片菜叶。


后来回忆起来,ChargeWu自己都打趣自己:那是个晴天,阳光明媚。那时的我,还只会煎焦焦的蛋。



一天一天,从只会煎一只丑丑的蛋开始坚持,他的手艺竟然慢慢变好了。


中秋节那天,给老婆准备的爱心套餐。虽然摆盘还不是很漂亮,煎蛋再一次糊了边,但蓝色盘子和白色桌面,还是让人觉得生活很美好。


一个月之后,桌上开始多了酸奶坚果碎,还做了颇有技术含量的培根金针菇卷。



一年后,他的早餐已经足够健康,也足够惊艳。



今年9月8日那天,ChargeWu特意把三年里的三张照片放在一起,里面的坚持和进步,一眼就能看出来。




而且,慢慢的,“减肥”这件事,ChargeWu好像不太在意了。


反而是做饭中,那些无意间的小趣味和小收获,让他更加乐在其中。


小发现:去年今天,恰好用了同一套盘子和叉子!为这莫名的缘分和突然而来的巧合而惊喜。



闲时翻看之前的老照片,禁不住美滋滋地回忆当天吃了什么:哎呀,那天刚好中秋,好像吃了一块很好吃的双黄白莲月饼。



把每天做饭的照片排好版,做成专属的手机壳。别人问起来,说出是自己做的,心里应该有小小的骄傲吧。



有时候会在酸奶里挤一些酱,然后用牙签画出一些随意的花纹。虽然口味变化不大,但看上去心里有淡淡的趣味,觉得很有意思。



毕竟我们每个人的人生,说穿了,不过就是睡觉、吃饭、工作。但正是这细微之处的情趣,让我们彼此有所不同。


把一年中拍的所有照片做成日历,对设计师出身的ChargeWu来说,简直小菜一碟。摆在桌子上,看一眼,心里有成就感:长久地坚持一件事,其实很了不起吧。


他还专门写出教程来教大家,热心!



每天拍照的时候,笑眯眯地看着自己养的猫咪小豆芽急匆匆赶来,争着要上镜。那一刻,生活好安逸,好温柔。


汪曾祺先生曾经说过:对生活心存热爱,从不消沉沮丧,无机心,少俗虑;活得有情趣,对世间万物皆有情,体察得细致。


这才是生活的精致所在吧。




并不是非要有多么华美的餐具、昂贵的食材,而是认认真真对待哪怕日常中的一饭一蔬,细心体味其中的每一种况味,不浮躁、不焦虑。


“洗一个澡,看一朵花,吃一顿饭,假使你觉得快活,并非全因为澡洗得干净,花开得好,或者菜合你口味,主要因为你心上没有挂碍。”


知足知爱,心思单纯。




也正是这样自然的心态,ChargeWu和他老婆都减肥成功。


2013年—2015年,两年间,他减掉了32斤,体脂从25%降到了健康的11.9%。这中间,他没有去过一次健身房,没有刻意吃减肥药,更不用说抽脂之类的手术。


所做的运动,也不过是每天在家里跳跳绳、做引体向上、俯卧撑、举举哑铃。



所有的秘诀,都在那顿早餐上。


一份专门的饮食成分表。



一些增肌减脂的食材。


兴致来了,自己做一些酱汁,比市场上卖的高热量产品不知道健康了多少倍。



(呶,食谱,小视只能帮你们到这里了!)





最初,他因为减肥而坚持做早餐;后来,当他完全享受做饭的过程时,减肥反而成了自然而然的结果。


生活总是给你不期而遇的惊喜和生生不息的希望。只要你坚持到底。




800多天来,ChargeWu从一只幸福的胖子变成一个精致的早餐男神。


生活,也从最初的粗糙逐渐变得条理清晰。


更美好的是,他的这份热爱和坚持,传染给了很多人。




每天都有人专门跑到他的微博下打卡。


也有人,跟着他的脚步,坚持了整整一年,从最初的手忙脚乱,到如今的成就满满。


更有很多人在他的影响下,选择更健康更积极的生活方式:早起,锻炼、吃早饭,认真对待每一天。


他们说:长此以往,觉得自己背后有光。




这是800天来,ChargeWu的早餐。(除了出差几天,他每天都会亲自动手。)


这也是一个无比热爱生活的人,即使早就认清了生活的真相不是风花雪月,而是柴米油盐。





每天坚持做一件事,用哪怕一点点力量去让生活更美好。


是精致,更是用心。


图片来自微博@ChargeWu

感谢授权使用


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