要注意，秋季喝茶禁忌多，不按规律喝茶可是对身体有害哦！

茶叶起源于中国，是中国文化中不可或缺的一部分，而中国自古以来都是比较深爱绿茶的，不管是客人来的时候还是自己在家，总会泡上一杯茶慢慢享受。而现在正式换季的时候，天气干燥，人也容易浮躁，此时饮茶养生讲究温润之道。尤其是很多注重养生的人来说，喝茶更是一门值得研究的事，喝茶也要喝出门道来。呢么处于换季的季节我们到底应该怎么喝茶呢？喝茶的时候要注意什么呢？

1、喝太烫的茶

平时泡茶都是用高温热水冲泡的，需要注意，即便进入秋季，气温骤降，也不能喝太烫的茶，这是因为人的食管很娇嫩，开水很容易把上皮细胞烫伤，从而引起上皮细胞突变。

2、酒后不宜喝茶

相信很多人都是茶和酒一起喝吧？酒后喝茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合而为一，更增强了对心脏的刺激，所以心脏病患者酒后喝茶危害更大。

3、不饮过浓的茶

浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响，饮用浓茶后有可能出现心跳过速，甚至心律不齐。

4、头道茶

现代很多人为了茶叶大批量生产，在种植、加工、包装的过程中都会使用化肥农药等物质，因此，平时喝茶前应将茶用开水冲泡后将水倒出，之后泡出来的茶水才会干净卫生。这就是头道茶。

5、临睡前不饮茶临睡前不饮茶。

这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。

6、饭后喝茶

空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。特别要注意的是，胃病患者最好别喝绿茶，绿茶叶绿烁攥量也较多，对肠胃刺机较大。过敏体质喝绿茶则易呕吐。

其实中国人喝茶除了气氛之外，也主要是为了养生，让身体更健康，大家可千万不要因为上面这些禁忌而适得其反。

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