红茶的功效和注意事项

降低血糖血脂

红茶含有大量的大分子酚类物质，酚类物质具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化，增强毛细血管功能、抗突变等功能，喝红茶也具有降低血糖的作用。

调节脾胃

红茶适合脾胃虚弱的人群饮用。红茶性温，擅长温中驱寒，。因此，在日常生活中，脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮，喝红茶对健康有明显助益。

利尿功效

红茶中具有和芳香物质，在二者的结合下增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

消炎杀菌功效

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,可以抑制和消灭病原菌。

解毒功效

红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并将其沉淀分解，可以调节人身体的亚健康状态，改善人的身体水平。

提神醒脑作用

红茶中的藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强。

不过，红茶也不是多多益善，喝红茶有一些禁忌一定要知道。红茶不宜空腹饮用，空腹喝红茶会降低消化功能；

红茶不宜大量饮用，大量的饮用红茶会引起头昏，心慌等症状；

红茶不宜放凉饮用，会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量；

对于红茶来说，不是茶叶越新越好，对于红茶新茶来说，不要马上饮用，要放上一段时间在饮用的话会比较好。因为新茶茶品在刚制作出来时，茶叶中含有比较多的成分对人体有一定的影响，如果饮用的话对人体不好。要将其放置一段时间，在空气中氧化的差不多时再喝会比较好；

吃药时不要喝红茶。红茶中含有的一些成分会与药中的成分相结合发生反应，使得药效降低。所以喝药的时候不要喝茶。