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红茶的功效和注意事项

楼主:茶一不二 时间:2020-06-29 16:52:34

养生,养心为重

九日山僧院

东篱菊也黄

俗人多泛酒

谁解助茶香


喝茶可以养生,懂得享受生活的朋友,就会经常喝茶,而且会在不同季节喝不同种类的茶,今天我们就来着重介绍下红茶的功效和作用。


01

降低血糖血脂

红茶含有大量的大分子酚类物质,酚类物质具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化,增强毛细血管功能、抗突变等功能,喝红茶也具有降低血糖的作用。


02

调节脾胃

红茶适合脾胃虚弱的人群饮用。红茶性温,擅长温中驱寒,。因此,在日常生活中,脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮,喝红茶对健康有明显助益。


03

利尿功效

红茶中具有咖啡硷和芳香物质,在二者的结合下增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。


04

消炎杀菌功效

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,可以抑制和消灭病原菌。


05

解毒功效

红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并将其沉淀分解,可以调节人身体的亚健康状态,改善人的身体水平。


06

提神醒脑作用

红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强。


不过,红茶也不是多多益善,喝红茶有一些禁忌一定要知道。红茶不宜空腹饮用,空腹喝红茶会降低消化功能;

01

红茶不宜大量饮用,大量的饮用红茶会引起头昏,心慌等症状;


02

红茶不宜放凉饮用,会影响暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低营养含量;


03

对于红茶来说,不是茶叶越新越好,对于红茶新茶来说,不要马上饮用,要放上一段时间在饮用的话会比较好。因为新茶茶品在刚制作出来时,茶叶中含有比较多的成分对人体有一定的影响,如果饮用的话对人体不好。要将其放置一段时间,在空气中氧化的差不多时再喝会比较好;


04

吃药时不要喝红茶。红茶中含有的一些成分会与药中的成分相结合发生反应,使得药效降低。所以喝药的时候不要喝茶。


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一杯茶,品人生沉浮;

平常心,造万年世界。

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