常常有朋友问小武:想减肥是喝生茶好,还是喝熟茶好呢?
要比较生茶和熟茶哪个减肥效果更好,我们要先分析普洱茶减肥的机理。普洱茶的减肥,降脂功效主要来自两个方面的因素:
一是由茶多酚、叶绿素.维生素C等多种有效成分综合作用形成的。
二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
生茶初期(生厂1-2年内没有明显发酵转化的)减肥功效来自于因素一,随着存放过程中的自然发酵转化(这一转化过程在南方高湿环境中来得很快,自然存放一年的饼就会有比较明显的变化),其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。
人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。
所以总体上看,经过发酵后的普洱茶(无论是人工发酵熟茶还是自发酵后的生茶)减肥降脂作用要好于新生厂出还没有开始转化的生茶。
那么又有朋友会问:喝陈年生茶和熟茶哪个效果更好呢?
经过发酵后的普洱茶减肥效果也要看发酵程度和茶多酚、叶绿素.维生素C等多种有效成分的含量。
还有要注意的是如果肠胃不好,建议多喝熟茶。
【小武闲聊】
“三月不减肥,四月徒伤悲。”喝普洱茶减肥是一种健康的减肥方法,长期喝,更能保持好身材。如果想通过喝普洱茶更快达到减肥的效果,该如何喝呢?推荐两篇相关文章:
06 敢这么喝普洱,肯定瘦下来(回复06查看)
39 促睡眠冲泡不是浸泡,想减肥饭后不是饭前(回复39查看)
这两篇文章很有意思,第一篇06讲的是以普洱茶为核心的减肥食谱,普洱茶饭前饭后都要喝。(这个太狠了!)第二篇39里面讲的是想减肥不能在饭前喝,要在饭后喝,因为怕饭前喝了胃口大开。你能控制住吗?
普洱茶减肥要领就是:管住嘴,迈开腿,多喝茶
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