缓解慢性咽炎的小妙招 ---蜂蜜绿茶饮

慢性咽炎的患者，咽部会有各种不适的感觉，如异物感，干燥，灼热，微痛等，咽分泌物增多，粘稠，故常有清嗓动作，吐白色粘痰，严重者可引起刺激性咳嗽及恶心，呕吐，咽部检查见粘膜弥漫充血。

慢性咽炎，没有办法根治，吃药只能缓解症状，主要靠自己平时预防。

预防时需要注意的事项有：

（1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。

（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。

（3）平时多饮水，吃易消化的食物，保持排便通畅。

（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫等刺激咽部的食物。

（5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

（6）尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等。

（7）保持室内空气流通。

（8）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。

除此之外，小编和大家分享一个缓解慢性咽炎的小妙招，绿茶蜂蜜饮。具体方法是：用绿茶10克加荔枝蜜30克搅匀后用开水冲泡，待温时频频饮服。每天一剂，连服10天就可以缓解咽部的不适感。

荔枝蜜中维生素C、有机酸、矿物质等多重生物活性物质含量都很多，可抗菌、防腐、消炎和止咳；其性清凉，有止咳抗菌，镇静安眠的作用，而且适合所有人食用，包括儿童和孕妇。对小编的文章感兴趣的话可以关注“yfshipu”这个微信号哟。

慢性咽炎的患者，除了平时生活中的预防，还可以尝试小编推荐的绿茶蜂蜜饮，绿茶的清香搭配美蜂美妙蜂蜜的香甜，带给你愉悦的心情和健康的身体。