喝绿茶要注意些什么呢?

关于绿茶的好处大家想必都很了解。绿茶中富含茶多酚提高免疫力抗癌，绿茶还可以帮助提神醒脑、降脂助消化、抗氧化、顾肾利尿等等。

那么喝绿茶有哪些要注意的呢？

绿茶略偏寒性，所以在饮用时要注意酌量，尤其是脾胃虚弱的人不可过量饮用，以免伤及脾胃。

刚采摘下来不到一个月的茶叶，由于未经较长时间放置，其中的多酚类、醇类、醛类等对人有益的物质还没完全氧化，可能导致饮后肠胃不适、腹泻腹胀等不良反应。

尽量饭后喝，不要空腹喝。空腹喝的时候对人体阳气伤害较大，容易发生心慌、手抖、出虚汗。

但是刚吃完饭的时候也不能马上喝绿茶，会对蛋白质吸收不利。

尽量上午喝，有不少人下午喝茶会感觉很不舒服，这是因为绿茶损伤了心阳。

绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。因此禁用茶水搭配土伏苓、人参、西洋参、安眠药和含铁质补血的药。

服药前后1小时内不要饮茶。

因为茶叶容易受到农药等污染，所以首泡茶有洗涤作用应弃之不喝。而隔夜茶时间过久，不仅维生素已丧失，而且营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。