【女神秘籍】女人为什么要多喝红茶

女神秘籍：女人为什么要多喝茶

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美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论，其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。

硒、维生素C、E、A等均为抗酸化物质，红茶若与富含有这些物质的食品同时食用,将发挥更大的作用。将红茶与蔬菜、水果、黄油、牛奶、鸡蛋等同时饮用，被称作保持健康的合理饮食习惯。不过，同时还要注意热量和糖分等摄入不要过量。女士每天饮用2～3杯红茶最为适宜，如果是地道的红茶，譬如正山小种，每天一小包（5克），冲十几泡，用小杯，慢慢品饮，既能修心养性，又可以养身养颜。让自己变得更加知性优雅、凝香如兰，红茶绝对是漂亮女士的秘密武器！

红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。

另外，红茶比较温和，不伤胃，不刺激。而绿茶有时候会阻挡铁的吸收，对于大多数女士来说，会导致缺铁性贫血，所以女士不适宜喝绿茶，更适合喝暖胃暖宫的红茶，或者抗衰老防辐射的福鼎白茶。

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