知道吗?肥胖也会导致肾病!还不赶紧保护好你的“小肾脏”

在北美、欧洲的一些富裕国家，肥胖是最常见的慢性疾病，其引起或伴发的糖尿病、高血压等更是导致死亡的首要原因。千万不可忽视肥胖对身体健康的危害，应在医生指导下，科学控制体重，并且持之以恒。

第12个“世界肾脏日”的主题是“肾脏疾病与肥胖”。肥胖与肾病之间有什么关系？如何远离危险因素，保护好我们的肾脏？

体重失控  殃及肾脏

在北美、欧洲的一些富裕国家，肥胖是最常见的慢性疾病，其引起或伴发的糖尿病、高血压等更是导致死亡的首要原因。近年来，随着我国经济发展，尤其是人们生活方式的改变，肥胖及相关慢性疾病的发病率也随之增加。

或许大家都知道肥胖者容易患高脂血症、高血压、糖尿病、代谢综合征等疾病，危害心血管健康，但很少人知道肥胖对肾脏的健康也构成威胁。其实，重度肥胖可导致大量蛋白尿，其称为‘肥胖相关性肾病’。肥胖相关性肾病多见于青壮年肥胖患者，老年及儿童肥胖者也可发生，男性多于女性。

专家提醒：

肥胖相关性肾病的起病相对隐匿，患者大多是在体检时发现尿检异常而就诊。临床上，比较突出的表现为蛋白尿，并且以轻、中度蛋白尿为主，水肿、低蛋白血症不明显，患者的尿蛋白量大多与肥胖程度相关。近半数患者伴有肾小管功能异常，部分患者伴肾功能不全，并进展至终末期肾病。

肥胖致病  原因复杂

肥胖与肾病之间，有着“剪不断理还乱”的关系。

肥胖患者的机体代谢任务繁重，而完成代谢任务的肾小球总数与常人无异，甚至随着年龄增长还在逐渐减少。因此，肥胖患者的肾小球被迫通过高滤过、高灌注状态来完成任务，所以比常人的肾小球更容易出现损伤，落得‘提前病退’的结局。这样一来，剩下的有功能的肾小球数目更少，负担更重，损伤也更快了。

另一方面，肥胖患者大多伴有糖尿病、高血压、高尿酸血症、心血管疾病和肾结石等合并症，而这些合并症也会引起肾脏损伤和纤维化，从而导致慢性肾病。值得注意的是，这些肥胖合并的疾病往往需要长期药物治疗，如果在药物品种、剂量、疗程等方面选择不慎，也有可能造成药物性肾损害。

已确诊的肾病患者更要谨防超重或肥胖，因为肥胖会大大增加心脑血管疾病的发病率，对患者的生存率和生活质量产生负面影响。

及早干预  控制体重

肥胖相关性肾病一旦确诊，应积极干预治疗，延缓肾脏病进展。

专家介绍，首先就是要减轻、控制体重，这是治疗的“重中之重”。肥胖患者可通过生活方式干预——控制饮食和增加运动有机结合，提倡低热量、低脂饮食，加强有氧运动和抗阻力运动等综合措施来进行及早干预。

“应在医生指导下，制订个体化的科学饮食和运动方案，降低高血压、糖尿病的发生率，减少心血管疾病风险，改善长期预后。对于治疗效果不理想的重度肥胖患者，在权衡利弊后可考虑药物、减重手术治疗。”专家表示，“通过规范治疗，可以纠正胰岛素抵抗和肾脏血流动力学异常，并且同时治疗高血压、高血脂、高尿酸等疾病。”

尚赫赫森茶以多种药食同源天然植物进行提取加工，富含天然抗氧化成分---茶多酚，以及多种植物黄酮、多酚等活性成分，能够改善体内产生的自由基及肠道代谢的废物、垃圾、毒素，同时保持体内清洁及循环通畅。

尚赫赫森茶是茶叶中的精品，提取自多种药食同源的天然草木植物。含丰富的抗氧化茶多酚，植物皂甙、植物黄酮，植物碱。具有出色的润肠、通便功能，同时还能抑制脂肪在体内过多吸收，清肠清脂双效合一。药食同源、食疗茶方：作用温和，可日常代茶饮用，绝不含任何泻药成分，无不良负作用。乌龙茶、决明子、绞股兰、金银花、荷叶等现代生物技术提取，作用明显，预防人体中毒。清除肠道垃圾，排除肠道毒素，帮助人体加快代谢。

尚赫赫森茶功能

1.通过纯天然植物成分提取浓度的活性成分对肠道内腐败、发酵、变硬的宿便进行浸泡，使其软化、脱离并排出体外。

2.其润肠的天然成本，直接被肠道吸收，润养肠道、滋生津液，恢复肠内的润泽柔滑的健康环境，从根本上解决了宿便反复发生的问题。

3.尚赫赫森茶的荷叶生物碱可抑制食物中脂肪在体内的吸收，有清脂的功效。

喝了赫森茶的几种反应:  

第1种拉稀，说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好。 

第2种正常的松软。          

第3种放屁多，说明肠道缺氧。       

第4种肚子胀，说明体内浊气多。      

第5种不排，说明肠道益生菌少，肠干。

伙伴们请对号入座，前期的一些反应。

主要成分：

决明子、乌龙茶、荷叶、金银花、大麦、陈皮、罗汉果

食用方法：

每日2-3次，每次1-2袋，以80-90℃热水冲泡，加水量200毫升，以3杯为宜。