美女“闪电风暴”来袭

于很多胖MM来说，减肥瘦身诊断很重要，但是与此同时也必须要注意自己身体的健康。而在减肥时期，饮食方面也可以多做一些减肥瘦身粥来喝，这样是非常营养的，又能够轻松帮助人们减肥瘦身。那么减肥需要注意什么呢?我们一起来了解下减肥瘦身粥吧。

1、冬瓜粥，采用新鲜连皮的冬瓜100克左右，粳米100克。将冬瓜刮去瓤后洗净，然后在切成小块的一起跟粳米放入砂锅煮粥，逐日吃两次，而且还有利尿消肿、瘦身、清热止渴的作用哦。

2、玉米胡萝卜粥，具有低落血脂、调理脂肪的正常代谢、美容减肥、防衰老等多种好处。而由于其营养富含滋补的功能，被人们称之为小人参，也可以在一定程度上名目、加强人们的抵抗力。适合一些冠心病、皮肤干燥以及缺乏维生素A等症状。先把玉米粒、胡萝卜切丁洗干净，与米共同煮粥。

3、生姜粥，使用生姜8克切成薄片，大枣两枚，米100克加上高汤共同煮粥，而生姜属于阳性食物，体重增减决定所持食品是阴性照旧阳性，而阴性的食品能够增加能量的输入，阳性食品增加能量输出。所以减肥瘦身者可以适当的进食阳性食物，适应易患感冒、肥胖、脾胃虚寒等症状。

 4、银耳粥，采取因而25克，百米50克，糖少许。而制作的时候需要将银耳哟过水泡发，然后掰开，白米使用水淘洗之后煮粥，八成熟时加入银耳同煮，可以作为早餐来食用。

温馨提示：其实想要瘦身不难，难得是人们的坚持，所以我们要养成一个好的生活习惯，避免给自己的身体带来影响。减肥瘦身的方式很重要。良好的生活和饮食习惯加上康奔沪牌左旋肉碱绿茶胶囊，让你健健康康苗条身材吃出来！

产品名称：左旋肉碱绿茶胶囊

主要原料：左旋肉碱酒石酸盐、绿茶提取物、二氧化硅、硬脂酸镁

标志性成分及食用量：每100g含：肉碱 40g、茶多酚 10g

保健功能：减肥

适宜人群：单纯性肥胖人群

食用方法及食用量：每日3次，每次2粒，口服

净含量：25.2g（0.42g/粒×60粒）

执行标准：Q/WZS 0090S

食品卫生许可证号：鲁食健生证（临）字20160005号

注意事项：本品不能代替药物；减至正常体重后，请停止食用

本品如已拆封，请尽快食用