普洱茶的减肥效果之我见

肥胖的形成与茶叶的减肥功效

　　肥胖大多因人体脂肪代谢失调和过多积累所引起的，茶叶中的减肥功效主要是由于茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用的。

　　茶多酚能去脂解油腻；叶绿素能阻碍胆固醇有消化和吸收；维生素C有促进胆固醇排泄的作用，所以喝茶可以达到减肥不反弹的效果。

普洱茶的减肥机理

　　普洱茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，调节形成身体新陈代谢平衡，也就是通常说的刮油。但对于实际并不胖仅仅是自己感觉胖的情况，普洱茶自然无能为力了。同时，喝普洱茶要长期坚持，不会短期内就有明显效果的，所以不要轻易就认为无效而放弃了。打个不恰当的比方，吃减肥药和喝普洱茶就象打点滴和吃中药，打点滴病好的快，但未必治根而且有副作用，而吃中药调理，速度虽慢却能调理你的身体，而且没有或很少有副作用。

理性对待普洱茶的减肥功效

　　普洱茶的确有减肥的功效，至于是否有效，那是因人而异的，岩文主张看待普洱茶的减肥功效一定要理性，普洱茶毕竟不是减肥药！因此，岩文想对喝普洱茶以求减肥的朋友们说，看待普洱茶减肥要理性！没人敢保证喝普洱茶的人一定会瘦几斤！！

　　不可否认的是：普洱茶的确有减肥功效，只是效果会因人而异，更重要的一点是，喝普洱茶减肥是绿色健康减肥，它绝不会让你成为病态的瘦，不会让你变成林黛玉！普洱茶只会让你身上的确多余的脂肪消失，而不是所有脂肪。

普洱熟茶减肥更佳

　　普洱茶生茶和熟茶都具有一定的减肥保健功效,经过发酵的普洱茶（渥堆的熟茶和品质优良的老茶）减肥效果更好，但在实际中也会因个体差异有所不同。

健康减肥的普洱茶品饮方法

　　建议想减肥的朋友们，跟据个人需求来进行品饮，如果可以接受的话，可以试着生熟混合品饮，日常喝熟茶，饭后半小时后喝生茶。

　　温馨提示：

　　1、普洱茶并不是减肥药，只是起到一定的减肥效果，而且需要坚持长期的品饮；

　　2、体形肥胖的朋友们，应注意科学合理的饮食，形成合理科学的膳食结构；

　　3、增加户外运动，锻炼身体，提高体质，心情快乐是万能良药。

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