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健康重要,喝酒需谨慎

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生活中,无论是亲朋好友聚会还是参加宴席,必不可少的就是酒了,适当的饮酒有活血化瘀、延年益寿的作用,可是过量饮酒却会伤身殒命,那你知道在什么情况下就不适合饮酒了吗?


症状一:腹部不适


腹部出现绞痛的症状,并伴随着冒冷汗、畏寒、呕吐等不适时,可能是胰腺炎或胆囊炎找你麻烦了,此时最忌讳暴饮暴食以及大量饮酒,因为酒精会对胆囊形成刺激作用,导致胆道括约肌不能及时松弛,引起胆汁的排出,会诱发急性胆囊炎,这时候就要考虑忌酒了,不能放纵。

症状二:突然变得容易醉


有些人平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了。因为酒精是在肝脏中进行代谢的,如果肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛,就会导致“醉酒”的感觉越来越明显。所以,当自己比较容易喝醉的时候,就不要考虑再喝酒了。

症状三:胸部不适


如果常感到头晕、心悸、呼吸不畅、胸闷等不适时,多半是患上高血压等心脑血管疾病,而这类病人也是绝对不可以喝酒的,因为酒精会让大脑变得兴奋,同时促使血管扩张,容易引起心律不齐,甚至是中风等严重性疾病。

尤其在受到寒冷刺激后,更易发生脑梗塞等危险疾病。

症状四:面色暗沉


假如你长期面色发黄、暗沉,眼睛也变得微黄,也许是有了轻度的黄疸,它是提醒你有肝脏疾病的一个征兆。

黄疸是黄色废料胆红素在血液中集聚引发的。假如常常饮酒,随时间的推移,酒精伤害肝细胞,肝脏随后会构成疤痕组织来进行自我修复,这类疤痕组织意味着肝脏不再能够及时处置毒素和代谢废料,其中包含胆红素。

症状五:关节疼痛


关节疼痛是痛风的主要表现之一,尤其是趾关节痛。我们都知道,痛风病人不能喝酒,特别是啤酒,会在体内产生乳酸,影响尿酸的正常排出,进而导致尿酸在体内堆积,从而加重痛风病情。

所以,尿酸高的人最好不要喝酒。

症状六:全身发痒


很多人一喝点酒,就会出现浑身发痒的现象,以后背为主,并且有红色的小豆豆,还伴有发烧,或者浑身长满红斑,奇痒难忍。这主要是酒精过敏,这些人属于过敏体质,而酒精是过敏源,接触过敏源就引发过敏。

酒精过敏其它常见的临床表现为出现皮肤症状,并可见呼吸道症状和消化道症状。如皮肤瘙痒、湿疹、荨麻疹、头晕、恶心、呕吐、腹泻,甚至少数人还会发生过敏性休克。

所以,最好不要再继续喝酒。

喝酒有讲究,酒后两件事不要做:

1、喝酒后不能仰睡

有很多人在喝酒时特别贪杯,喜欢喝得烂醉,如果喝醉酒,在休息的时候千万不能仰着睡觉,因为醉酒后呕吐的概率比较高。一旦发生呕吐,还仰面躺着睡觉,可能导致呕吐物不能顺利排出,堵塞气管,严重时甚至会窒息,导致猝死。

2、喝酒后不能吃醒酒药

目前市场上常见的所谓解酒产品,大多数是以食品准字存在。。

但有人会说,吃了这些解酒药,确实让人觉得舒服啊,这是为什么呢?

确实,有些解酒药之所以会让醉酒者感到清醒、觉得舒服,那是因为其中含有利尿、止痛和兴奋的成分,能够缓解头痛、恶心症状。但它们无从真正解酒,反而让肝脏在代谢酒精的同时,还要分心来对付这些外来药物,最后会加重肝脏的负担。

最后,想要喝酒不伤身,教你几个小妙招:

一、喝酒要适量


究竟每天喝多少酒才安全呢?如果以男性为例,每天最好的喝酒量为啤酒为500-1000ml,葡萄酒为200-400ml,白酒约50-150ml。如果是女性的话,喝酒的量不能超过一半。

二、不要两掺


很多人喜欢啤酒、白酒混着喝,要不然就是白酒加红酒,这样中和了白酒的刺激味道,更容易下咽,但是这样是很不可取的。混合喝酒患肝癌的风险比普通喝酒的患肝癌的风险高5倍。不同类型的酒因为含有的酒精不一样,而且成分也有异,混在一起会增加刺激作用。所以为了健康起见,最好不要将酒混着喝。

三、酒后一杯蒲公英根红茶,保肝护肝、预防酒精肝

取发酵后的蒲公英根红茶2g,热水冲泡,酒后喝上一杯即可。

蒲公英是药食两用的植物,不同于传统的茶,适合酒后饮用,并且蒲公英根部对于保肝护肝排毒有大大的作用。可保肝,清肝毒,预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上,且能增强肝脏再生能力,是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

但是蒲公英性质微寒,经过红茶发酵工艺后,大大降低了其寒性,更适合酒后和秋冬季节饮用,所以喝酒者日常代茶饮,可以很好的保护肝脏,预防酒精肝。

四、按摩关冲穴,解酒防醉

喝酒后,可以按摩一下关冲穴,有助于预防醉酒!

关冲穴是手少阳三焦经的起始穴,三焦经是气和水运行的通道,有行气利水、醒神开窍的作用,所以可以解酒防醉。

具体方法是:用指甲掐关冲穴,每次掐10秒,放松2秒后重复掐按,每侧手指掐按5次。

长期喝酒真的很伤身体,年轻时无所谓,到了一定的年纪各种毛病就出来了,所以建议大家不要喝太多,偶尔小酌怡情就好。

至于最后出什么毛病应该每个人都有自己的情况,最多的是脂肪肝吧,肝硬化,肾不行,进而那个也逐渐不行!?……这也足够严重了。


医学界将酗酒定义为:一次喝5瓶或5瓶以上啤酒,或者,血液中的酒精含量达到或高于0.08。

一次性进食大量酒精会杀死大脑神经细胞,长此以往,会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病,情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。重度饮酒往往超出一定的日饮酒量(如每天3标准杯)或每次饮酒量(如一次5标准杯,每周至少一次)加以确定。

酗酒涵盖了“酒精滥用”及“酒精依赖”。一般而言,如果一个人过度使用酒精而无法自我节制,导致认知上、行为上、身体上、社会功能或人际关系上的障碍或损伤,且明知故犯,无法克制,就达到“酒精滥用”的程度。若进一步恶化,把饮酒看成比任何其他事都重要,必须花许多时间或精力去喝酒或戒酒,或必须喝酒才感到舒服(心理依赖),或必须增加酒精摄取才能达到预期效果(耐受性),或产生酒精戒断综合症,就达到“酒精依赖”的程度。


酒如轻度毒品能让人上瘾,不能自已控制酒量,就会被酒控制你的人生。酒能带来虚拟的快感,短暂麻醉痛苦,影响心智让人意志薄弱,是逃避现实的工具,破坏身体健康,进而影响家庭幸福。生命的勇士应敢于清醒面对现实。



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