牛蒡茶棒女郎代理| 减肥便秘怎么办?试试这个方法!
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前天有位妹子和我说，在减肥过程中便秘了
哦天呐，要知道
人生最痛苦的事莫过于在茅厕蹲上个半天
却什么都拉不出
尤其在减肥期间要是便秘
那怎么减轻自己的体重啊……
所以妹子，你有没有想过
你到底为啥子便秘呢？
那肯定跟你饮食有关系了……
▼下面请看▼
因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动。一般来说，将香蕉放在通风处存放至表皮有黑斑，但内里质地并未改变时吃最好。提醒大家，吃香蕉时也要多喝水。
减肥的女性朋友们为了省时间、见效快等理由，都会贪图方便而选择节食减肥这一方式，每顿大概就是5分饱，甚至挨饿。但就因为吃得少，食物残渣、粪便也少，大肠内压力越小，便秘就越发严重。
>>>>不吃油，更便秘
减肥食谱肯定会遵循少油少盐、少肉，减少主食的进食。基本的一开始减肥就会开始跟肉类Say good bye，转而吃得特别素。其实，减肥的时候也是需要进食适当的主食和油脂，因为人体需要油脂的润滑，缺少了油就会容易造成或加重便秘。
喝茶“清火”所以能改善便秘？这也是十分常见的误区。其实，便秘者并不适宜多喝茶。因为茶有收敛作用，喝多了反而会加重便秘。便秘者只要多喝水就可以，饮水量要比平时多2~3倍，分成8~10次喝。
要知道想减肥首先要做的事情
就是防止便秘，排毒是关键
在这里给大家推荐一个方法，
就是用山楂来泡水喝，既减肥瘦身又健胃消食
水里加上干山楂，喝3天，清肠刮油，消除便秘，自然长不胖
选择干山楂时，尽量选择颜色亮一些的比较好，颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。在超市买山楂时，还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体，尽量选择散装的山楂，这样自己能有选择的挑拣一些。
在泡山楂之前，先倒入少量开水，晃动晃动杯子后把水倒掉，这样涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附着的灰尘等脏东西。
冲泡山楂时，应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度最好在80°--90°比较好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML开水。加水太少山楂不出味，大多口感过酸，不太好喝了。
一般饭后半小时再喝山楂水比较好，既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1--2此即可。虽然山楂水有较好的减肥功效，而且需要坚持每天服用，但对于胃酸过多，经常胃不适的人士不宜多喝山楂水。
当泡了几次山楂后，如果山楂发白了，说明山楂已经泡的够数了，应该及时丢弃山楂换新的。
1、牛蒡茶要注意什么？
牛蒡茶可以每天饮用，给您一些小的建议：
玻璃杯或者不锈钢杯500毫升的水放5-8片牛蒡片，用95摄氏度以上的开水冲泡饮用，最好建议是有条件的话可以煮茶，牛蒡茶煮出来味道更香，效果更好，牛蒡茶中含有70余种芳香类物质，冲泡一般可冲泡出10-20种左右，熬煮的话可以都散发出来；单独饮用牛蒡茶，不与其它茶混饮！
2、喝牛蒡茶时，里面可以加蜂蜜或红枣吗？
中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。所以体质虚寒的人饮用牛蒡茶时可以适当添加红枣，效果更佳。蜂蜜味甘、性平、润肠通便润肠通便，容易便秘者在饮用饮用牛蒡茶适当的放些蜂蜜，也能起到一定的缓解左右，但要是想快速的改善便秘，还是要靠牛蒡茶的力量；
3、为什么牛蒡茶没有保健品标志？
保健食品是指表明具有特定保健功能的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。食疗食品是区别于药品和保健品的，首先它是食品，不是保健品，保健品大多是合成的某些成分和提纯的某些成分；也不是药品，药品是国家纳入药物目录的，其次既然是食疗，就要有预防和辅助治疗的作用。牛蒡在《本草纲目》中详载其“牛蒡性温，味甘无毒，通十二经脉，除五脏恶气，久服轻身耐老”；世界著名的营养保健专家艾尔·敏德尔博士在其所著的《抗衰老圣典》中这样描述：“牛蒡的根部受到全世界人的喜爱，它是一种可以帮助身体维持良好工作状态的温和食物。牛蒡可每日食用而无任何副作用，且对体内各系统的平衡具有复原功能。”所以可以看出牛蒡茶是全面调节身体各个器官机能的食品，所以没有保健品标志。
4、询问牛蒡茶有几种？
目前在国内市场上牛蒡茶在形状上分为：颗粒状、花片、斜片、柳叶片、马蹄片小圆片、牛蒡茶丝、牛蒡袋泡茶等，绿色呼吸为斜片，斜片牛蒡茶口感最佳，斜片保证了牛蒡的生长痕迹，营养不流失；
5、牛蒡茶可以每天都喝，长期饮用吗？
可以长期饮用，牛蒡在《本草纲目》中详载其“牛蒡性温，味甘无毒，通十二经脉，除五脏恶气，久服轻身耐老”；世界著名的营养保健专家艾尔·敏德尔博士在其所著的《抗衰老圣典》中这样描述：“牛蒡的根部受到全世界人的喜爱，它是一种可以帮助身体维持良好工作状态的温和食物。牛蒡可每日食用而无任何副作用，且对体内各系统的平衡具有复原功能。”
牛蒡茶长期饮用可以达到“清、修、调、养”的功效。一、“清”，牛蒡含有大量的膳食纤维与酵素，可促进大肠蠕动、促进大肠内有益菌的生长，清除体内毒素，降低体内胆固醇，减少毒素在体内的沉淀，能清除体内垃圾，改善体内循环，促进新陈代谢，被誉为大自然的最佳清血剂。二、“修”，牛蒡含有丰富的牛蒡甙能使血管扩张，使气血更加畅通。牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，通过修复作用，促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球、血小板，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，提升抗癌之功效。三、“调” ，调节人体平衡，中医认为：疾病的产生无非是阴阳失衡所至，气血循环不畅必然导致阴阳不平衡，是百病产生的根源。其中牛蒡甙能使血管扩张，使气血循环顺畅，提高抵抗力。四、“养”，补充所需营养，牛蒡含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素、胡萝卜素，可促进新陈代谢，提高免疫力，加速新细胞生长，从而具有驻颜抗衰老之功能。
6、牛蒡茶一天喝多少？
每个人的身体情况不一样，当然吸收情况也不一样，牛蒡茶饮用的量也是不同的，要根据个人的身体情况进行饮用，根据自己的口味进行自我调节；牛蒡茶煮出来味道更香，效果更好，牛蒡茶中含有70余种芳香类物质，冲泡一般可冲泡出10-20种左右，熬煮的话可以都散发出来；
7、牛蒡茶有什么副作用？
“牛蒡的根部受到全世界人的喜爱，它是一种可以帮助身体维持良好工作状态的温和营养药草。牛蒡可每日食用而无任何副作用，且对体内各系统的平衡具有复原功能。”所以，长期饮用牛蒡茶是没有任何作用的，孕妇，小孩，哺乳期女性都可以喝！
8、喝牛蒡茶的同时可以吃中药和西药吗？
可以的，只要和中药间隔一个小时就可以了，西药间隔半个小时。从营养吸收角度讲，牛蒡茶和中药、西药间隔开来是更利于两者的吸收，更好的发挥作用。
9、女生生理期可以喝牛蒡茶吗？
生理期是可以饮用牛蒡茶的，生理期女性体质偏寒，本草纲目记载，牛蒡性温可以起到暖宫的效果；
10、孕妇可以喝牛蒡茶吗？
牛蒡茶孕妇是完全可以饮用的，孕妇，幼儿之所以不宜饮用浓茶原因是传统的红茶、绿茶等叶片类的茶叶中含有“咖啡碱”这一物质，饮用对幼儿的发育有影响；而牛蒡茶不含有咖啡碱，反而含有高含量的天东门氨酸，对孩子发育以及益智都有很好的帮助；
11、牛蒡茶对男人有什么样的作用？
胡喜兰教授在《牛蒡根中氨基酸和八种元素的含量分析》研究报道, 牛蒡根除含有苏氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等人体必需氨基酸外, 还含有天门冬氨酸和精氨酸等多种氨基酸, 且含量较高。天门冬氨酸、精氨酸具有健脑的功效，让人振奋精神，提高精子质量，长久服用在男性壮阳方面有显著改善；
12、牛蒡茶主要有什么作用呢？
牛蒡是我国古老的药食两用食疗蔬菜，是一种可以帮助身体维持良好工作状态的温和营养药草；《本草纲目》中详载其“牛蒡性温，味甘无毒，通十二经脉，除五脏恶气，久服轻身耐老”。世界著名的营养保健专家艾尔·敏德尔博士在其所著的《抗衰老圣典》中这样描述：“牛蒡的根部受到全世界人的喜爱，它是一种可以帮助身体维持良好工作状态的温和营养药草。牛蒡可每日食用而无任何副作用，且对体内各系统的平衡具有复原功能”。牛蒡含有丰富的膳食纤维，对排毒、养颜、通血、通肠具有很好的作用；对于老年人来说具有降血压、降血脂、降血糖，提高免疫力的作用；还可以清除体内毒素、强化体内细胞、调节人体酸碱平衡、补充人体所需营养。
备：清除体内毒素、强化体内细胞、调节人体酸碱平衡、补充人体所需营养。
清脂肪，减肥胖，防结石——牛蒡含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，可增加胆固醇的排泄，阻断胆固醇的肝肠循环，干扰小肠微粒的形成，最能减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的。可吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，因此具有防治结石的作用。
清肠胃，助消化，防癌症——牛蒡含有大量的膳食纤维与酵素，可促进大肠蠕动、促进大肠内有益菌双歧杆菌和乳酸杆菌的生长。常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且见效快，还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果。因其能清除体内垃圾，改善体内循环，促进新陈代谢，被誉为大自然的最佳清血剂。
清血管，降三高，防未病——牛蒡含有丰富的牛蒡甙能使血管扩张，使气血更加畅通。牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低；同时钙含量也非常高，钙具有把钠倒入尿液并排出体外的作用；而牛蒡中的蛋白质可以使血管变得柔韧，能把钠从细胞中分离出来，并排出体外；其牛蒡甙能使血管扩张，到达血压下降的效果。且高纤维的牛蒡有助于糖尿病患者控制血糖，改善血糖的波动状况。
清毒素，补营养，防老化——牛蒡含有丰富的蛋白质、钙、维生素、膳食纤维，可清除体内毒素，补充体内所需营养，提高免疫力，并促进新生细胞生长，防止老化，使肌肤美丽细致，消除色斑与黑褐斑。
13、吃牛蒡茶可以祛痘吗？
可以，因为牛蒡含有蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分。其中牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素。常用饮用牛蒡茶，痘痘当然远离您了。
14、牛蒡茶高血压可以喝吗？
可以的，牛蒡含有丰富的膳食纤维，对排毒、养颜、通血、通肠具有很好的作用；对于老年人来说具有降血压、降血脂、降血糖，提高免疫力的作用；清血管，降三高，防未病——牛蒡含有丰富的牛蒡甙能使血管扩张，使气血更加畅通。牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低；同时钙含量也非常高，钙具有把钠倒入尿液并排出体外的作用；而牛蒡中的蛋白质可以使血管变得柔韧，能把钠从细胞中分离出来，并排出体外；其牛蒡甙能使血管扩张，到达血压下降的效果。
15、牛蒡茶有毛絮，感觉像是发霉和生虫的感觉？
这种茶其实是最好的茶，因为棉絮状的牛蒡茶片是牛蒡的保鲜头位置制作而成，它能够起到牛蒡的肉质不被氧化的作用；这说明这种茶片的抗氧化力超强，同时这种茶片纤维素含量很高，这种茶是属于牛蒡茶中的极品茶，正常市场售价为1克1000元左右人民币，所以如果手上有这样的茶可以单独饮用试一下，通便排毒抗氧化效果都要强于普通牛蒡茶；
16、牛蒡茶可以降血脂吗？
牛蒡茶可以降血脂，血脂高的人群是由于血管内的垃圾和甘油三酯的含量比较高，牛蒡所含的皂素有清除血管中的垃圾的作用，在饮用牛蒡茶一段时间后血脂会自然降到稳定水平，但是高血脂属于敏感病症，不能轻易的停药和换药，不然会引起血脂的忽高忽低，在因用牛蒡茶的同时根据医嘱正常使用药物，在一生的建议下，渐渐的减量停药；
17、牛蒡茶可以降血压吗？
牛蒡茶可以降血压，是降血压的最有效的茶饮；牛蒡茶当中含有丰富的牛蒡甙能使血管扩张，使气血更加畅通，长期饮用血压也可维持在正常水平；但是高血压属于敏感病症，不能轻易的停药和换药，不然会引起血压的忽高忽低，在因用牛蒡茶的同时根据医嘱正常使用药物，在一生的建议下，渐渐的减量停药；
18、三高患者在饮用牛蒡茶同时有忽高忽低的情况？
牛蒡茶具体很好的修复作用，牛蒡所含的牛蒡甙，皂素，水溶性膳食纤维，菊糖等物质对三高都起到很好的治疗作用，在饮用的时候，由于有效物质的修复，少数人会出现血压忽高忽低的现象，这种现象是正常的，医学上叫做“瞑眩反应”，也就是我们常说的好转反应；出现这种情况不用担心，牛蒡茶是食疗产品，反应很轻微，几天之后会自动消失，随后可遵循医嘱渐渐停止使用药物；
19、牛蒡茶小孩可以喝吗？
牛蒡茶小孩是完全可以饮用的，孕妇，幼儿之所以不宜饮用浓茶原因是传统的红茶、绿茶等叶片类的茶叶中含有“咖啡碱”这一物质，饮用对幼儿的发育有影响；而牛蒡茶不含有咖啡碱，反而含有高含量的天东门氨酸，对孩子发育以及益智都有很好的帮助；
20、牛蒡茶癌症病人可以喝吗？
牛蒡茶具有强效的抗癌作用，在日本南云吉则的书中也有提到牛蒡的抗癌效果，牛蒡茶具体强效的排毒作用，其中的皂素、菊糖被世界公认为抗癌的佳品。长期使用牛蒡患癌症的几率会大大降低，接近为0；
21、牛蒡茶隔夜还能喝吗？
牛蒡茶隔夜是不能饮用的，牛蒡茶中没有添加任何的色素和防腐材料，牛蒡是属于现有茶饮中零农药残留的唯一茶品，隔夜的牛蒡茶容易引起腹泻，建议饮用新鲜的牛蒡茶；
22、便秘的人该怎样饮用牛蒡茶？
便秘人群饮用牛蒡茶时，前期一周左右的时间可以将牛蒡茶煮的稍浓一些，便秘比较严重的人群，在肠胃功能比较好的情况下，可以饮用放凉后的牛蒡茶，效果更佳；
23、为什么和牛蒡茶会便秘，上火？
牛蒡茶是排毒的佳品，在因用牛蒡茶期间，部分人群会出现嗓子痛，便秘或者腹泻的情况，这些都不必要担心，这是正常的排毒过程，几天时间就会自动消失，具体根据个人情况而定；一般引起便秘的这些人群本身肠道功能不是很健康，多数有慢性肠胃炎，而嗓子像上火一样的情况的人群多数有慢性扁桃体炎或是慢性咽炎，在修复的过程中感觉明显一些，并非真正的便秘和上火，继续饮用就会自然消失；
24、绿色呼吸的牛蒡茶和市面上普通的牛蒡茶有什么区别和优势？
绿色呼吸牛蒡茶是由中国最大的牛蒡加工厂天益国际集团生产的，有自有牛蒡种植基地8万余亩，其采用的是日本一代原种“柳川理想”，根正型圆，无空心；两年根保证了牛蒡中的营养，同时通过天益的独家-2-5℃的温差发酵180天以上，保证了牛蒡的淀粉转化成酶的条件，让牛蒡不仅在口感上有巨大改变之外，增强了牛蒡8倍以上的营养成分，通过天益的16道制茶工艺，保证了每一根、每一片牛蒡的品质；自动灌装，质量均衡，这都是一般的小厂家，小品牌不具备的！
客服微信：babyying1106
欢迎加入佳莹微商团队，微信号：babyying1106（牛蒡是原产于中国的药食两用植物，大约在公元940年传入日本，被培育成优良品种，被人工种植，有“东洋参”、“东洋牛鞭菜”之称。牛蒡性温，味甘无毒，通十二经脉，除五脏恶气，久服轻身耐老。我们牛蒡茶就是通过目前世界上最先进的技术加工而成的。）等更多爆款。棒女郎！女性私户品牌！女神泡泡私户洗液最佳选择。我们有最牛B的团队培训，专业的一对一辅导。让您在更短时间成为优秀团队的领头羊。
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