一茶一汤助健康 | 素汤

莫小點

Welcome to little Mo

材料：川芎12克、薄荷4克、荆芥4克、当归1克、羌活5克、甘草3克，绿茶适量

制作及使用方法：

1. 出绿茶外，其余药材包入过滤袋；

2. 将上述药材放入壶中，加适量水，煮沸；

3. 将过滤袋的药渣和按个人口味的绿茶放入保温壶中，用沸水浸泡即可；

4. 可反复加沸水水冲泡，注意不要没喝完就加水；

此茶方具有通经络、补血、散寒等功效。适用于偏头痛、熬夜头痛等。

莫小點

Welcome to little Mo 

材料：节瓜1个，红萝卜1个，花生50克，栗子50～100克，冬菇5～8个，姜适量

制作方法：

1. 上述食材洗净切块；

2. 冬菇提前放入锅中浸泡1小时；

3. 把所有述材料一同放入锅内，大火煮沸后，转小火煲1～2小时，加盐调味即可饮用；

4. 喜欢汤味十足的，多放汤料即可。

此汤具有补肾、养颜、利湿的功效。适合在春夏交集时节饮用，可以预防因暑、湿导致的不舒服。