黄瓜是很常见的一道美味蔬菜食品
拥有丰富的维生素,营养价值高
黄瓜的做法各种各样多的去了
今天可乐教你酒店大厨拍黄瓜的做法
清脆爽口特别解馋,保证你口齿留香
现在天气越来越暖了,很适合吃黄瓜,而且女人多吃黄瓜皮肤会变好。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
做法
01
先把大蒜头拍一下,去皮,切碎
小米椒也切碎备用,姜也切碎
香菜清洗干净切段
黄瓜两根,先切成段,再用刀背拍烂
装盘,熟的花生米再准备一些
02
把拍好的黄瓜加入白醋
然后用筷子搅匀,腌制一下
这一步是关键!一定不能省略
03
之后将蒜瓣拍碎切成蒜末
红辣椒、香菜切碎放入碗中,搅拌均匀
04
紧接着将调好的调料汁
(酱油+盐+鸡精+白糖+蚝油)
搅拌均匀,淋在黄瓜上,腌制30分钟左右
腌制好后,再配上香脆的花生米
搅拌均匀,那样最适合下酒了
05
装入盘中,看到这里是不是能多喝两口
友情链接