全国最胖和最瘦省份排名出炉!广西人竟然排在……万万没想到!

近日，中国疾病控制中心发布了一份《慢性病及其危险因素监测数据》报告（简单说就是全国哪个省份最胖和最瘦！），数据显示：全国肥胖率为11.9%，超重率为30.1%。

从数据中可见

北方地区肥胖率明显高于南方

而我们广西人

竟然排在倒数第2！！

友和君摸了一把腰上游泳圈

“我也许是个假的广西人吧”

友和君仔细看了下上边的表格

南北胖子分布泾渭分明

难怪有一首歌这样唱

你在北方的寒夜里，一身肥膘

我在南方的艳阳天，身材苗条

工资被平均也就罢了

没想到连肥胖率也被平均了…

友和君可以不承认这个事实吗

或许，我的胖只是虚胖呢

■ 为啥北方最胖？

其实这与地域气候等多种客观因素相关。

纬度越高的地区，天气越冷，人们运动更少，代谢慢，这是肥胖的主要成因。

与之相反，南方地区肥胖率普遍偏低，其中十分关键的原因就是天气热导致当地人代谢快。

■ 肥胖易患13种癌症！

一胖不仅毁身材，美国《新英格兰医学杂志》刊登的一份报告指出，超重人群还易患13种癌症。 

2002年，世界卫生组织下属国际癌症研究机构称，体重超标可增加罹患5种癌症的风险，这5种癌症分别是

01. 结肠癌

02. 食道癌

03. 肾癌

04. 乳腺癌

05. 子宫癌

而根据最新的研究报告，高风险名单上又增添了8种癌症的名字，包括

06. 胃癌

07. 肝癌

08. 胆囊癌

09. 胰腺癌

10. 卵巢癌

11. 甲状腺癌

12. 脑(脊)膜瘤

13. 多发性骨髓瘤

研究表明，多余的脂肪会增加炎症反应，并让人体分泌过多的雌激素、睾酮和胰岛素——这些都有可能增加患癌风险，北美、欧洲和中东约9%的女性患癌病例与肥胖存在关联。限制体重增长有助于降低罹患这些癌症的风险。

■ 肥胖还可导致5种病！

01. 糖尿病  

02. 骨关节炎

03. 心脏病

04. 三高慢病

05. 老年痴呆

■ 送你三个减肥招

01. 三大减肥食物

● 荷叶

《证治要诀》里记载“荷叶，服之令人瘦劣，单服可以清阳水浮肿之气。”

● 赤小豆

赤小豆有消肿利尿的作用，可以帮助解酒、解毒、降血压、降血脂，经常食用可以起到减肥的效果，尤其是针对下肢肥胖的人效果更明显。

● 冬瓜

冬瓜为历代瘦身常用药物，它味甘性凉，能清热化痰、利湿、润肺，全身都有减肥的功效，所以古代把冬瓜叫做“瘦人忌”。

02. 三款吸脂茶

● 乌龙茶

用开水冲泡即可。可以帮助消化、去痰，还能解除食物中的油腻，帮助消脂，同时能促进肠道排毒，夏天容易便秘的人群适用。

● 薏仁山楂茶

夏天湿气重，身体容易出现浮肿，这时可以喝薏仁山楂茶，即炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克，热水煮开后饮用。此茶可以清热、利湿、消除水肿，而且也能帮助清除多余的油脂。

● 决明子茶

决明子50克，热水冲泡，代茶饮。决明子可以清肝明目，还可以化痰通便，所以是夏季减肥消暑的极佳选择。

03. 30分钟快走

英国伦敦政治经济学院研究人员分析了1999年到2012年间采集的英国年度健康调查数据发现，与从事其他运动的人相比，经常快步走，每次时间超过30分钟的女性以及50岁以上男性体重更轻、腰围更小。

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