论坛分类

首页茶叶咨询名茶馆新茶点评默认频道4

老人难过冬？这几点建议一定要收藏！

只看楼主收藏回复

楼主

民间有句老话“老人难过冬”。很多老人、特别是高龄老人，在冬天去世。如果能扛过冬天，等到春天，就又能平安地过一年。老人冬天怎么过？一起来看看专家的建议！

老人难过冬的原因

冬天之所以成为老人的一个坎儿，主要是由于老年人身体的自我调节能力下降，抵抗力较弱，气温的骤降以及冷风的侵袭很容易导致原有疾病加重，特别是心脑血管疾病和呼吸系统疾病。再加上冬季感冒和跌倒多发，老人恢复较慢，也容易加重病情或诱发多种并发症。

中国慢性病前瞻性研究项目今年公布的一组数据显示，！

呼吸科医生建议：家里放盆水

北京市第六医院呼吸科副主任彭堃，北京老年医院老年研究所宋岳涛教授：

冬季寒冷干燥，再加上又是雾霾多发季节，很容易导致一些老年性慢性肺病患者急性发作。主要包括哮喘、肺炎等疾病，此外，咽炎、急性气管炎和支气管炎的患者从立冬之后开始增多。老人本身抵抗力较弱，对冬季气温、湿度的变化极为敏感，长期处于寒冷干燥的环境中，很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘。

另外冬天还是感冒的多发季节，体质虚弱的老年人不可避免地成为流感病毒首要攻击目标。若不及时治疗，极有可能引起心肌炎、肺炎、肾炎等疾病，加重心脑血管病、肺病、糖尿病等基础疾病。

防范措施：

1、最简单的方法是在暖气旁边放一盆清水，使室内空气保持一定的湿度，因为空气干燥会影响呼吸道分泌物的排出。

2、出门尽量不要穿低领衣服，最好系上围巾，注意咽喉部保暖。

3、中午外界温度较高时开窗通风。

心内科医生建议：硝酸甘油随身带

北京医院心血管内科主任医师汪芳：

很多老人有高血压、高血脂等基础性疾病。冬季气温较低，特别是遇到大风降温天气，寒冷会刺激人体血管收缩，从而促使心率加快，血压升高，心脏负荷增加，同时也增加了脑溢血和心肌梗死发作的机会。

另外，冬季因排汗减少，饮水量减少，再加上老年人口渴的感觉较差，水分摄取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，导致急性心血管事件发生或病情恶化。

防范措施：

1、密切监测血压、常备急救药物。

2、高血压病人服降压药时不可随意停服，如果突然停药，可能出现血压反跳。

3、最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。

骨科医生建议：冬天要严防骨折

北京大学第一医院老年科主任刘梅林：

入冬后，老人出现骨折的现象明显增多。老年人一旦发生骨折，容易导致原有的内科系统疾病加重，以及泌尿系统感染、褥疮、肺炎等并发症。

老人毕竟年纪大了，每一种并发症都可能要了他的命。大部分骨折患者需要长期卧床，卧床导致血液循环减慢，尤其是下肢的静脉血液，由于没有肌肉的收缩，就更容易产生血栓。而血栓会随着血液循环游走至肺、脑等重要器官从而产生栓塞，导致骨折病人猝死；此外，骨折后高凝状态也增加了血栓形成的机率。

防范措施：

根据自身健康状况及运动习惯选择合适的运动项目，避免运动损伤。

选择宜居环境

除了以上防范措施外，经济条件好的老人还可以选择温暖宜居的南方城市，过候鸟式生活。很多有哮喘、风湿、关节麻木、咽喉炎、支气管炎等病症的老人，去南方生态环境优越的城市过冬显著缓解了上述症状。

有个地方，这辈子一定要去

中国的避寒旅游圣地在哪里？除了海南，还有美丽神秘的西双版纳！西双版纳位于中国北回归线热带雨林保护区，海拔550米，全年平均气温21摄氏。是世界著名的动植物王国，森林覆盖率高达78%，40%的植物有药用价值，还是普洱茶的原乡。这里全年无雾霾，含氧量高于城市10倍。这里有长寿之乡之称，是绝佳的度假养老圣地。

万达邀您“免费”游西双版纳

“

如果您有在南方过冬的需求，希望享受度假生活的同时带来财富的丰盈，那么赶快报名参加万达西双版纳国际度假区免费看房游吧！您只要自付往返机票费用，12月9日至12月11日（三天两晚），包括星级山地酒店入住、品尝傣族风味美食、参观万达西双版纳国际度假区、观看国际风情秀——傣秀、游玩主题乐园、穿越原始雨林、看孔雀放飞……统统由万达买单！

12月9日-11日三天两晚豪华看房游行程

第一天

14:30—21:00 根据航班到达时间，安排接机、星级酒店入住

18:30 傣味晚餐

20:00 观看傣秀——东南亚风情第一秀

21:30 酒店休息

第二天

9:30 参观万达国际度假区，挑选心仪房源

12:30 当地特色午餐

14:00 万达主题乐园游玩

18:30 风情傣餐

第三天

9:00 热带雨林公园，观赏孔雀放飞

12:00 午餐后自由行

具体行程根据情况可能略有调整，最终解释权归万达西双版纳国际度假区所有。

万达西双版纳国际度假区有多好？

万达西双版纳国际度假区由万达集团投资400亿打造，项目内拥有三大湿地公园，整个度假区占据了景洪市近40%的面积，距离景洪市中心城区、机场、泛亚高铁站都只有几分钟至十几分钟的车程。2015年9月度假区全面开业。水陆乐园、傣秀剧院已成为版纳的旅游标签，五星级、六星级酒店令版纳的的旅游住宿达到了国际领先水平。万达广场、酒吧街，云南省第一人民医院、幼儿园中小学，情人桥，水上市场，让您不出度假区便可轻松享受度假生活。