身体有这些小毛病？不妨对症喝茶

有时候身体闹个小情绪，犯点口干舌燥、上火积食之类的小毛病，说是病吧，也算不上，吃药好像是“杀鸡用牛刀”了。

放着不管，又实在是难受。应对这些亚健康的“幺蛾子”，还是喝茶最能解决问题！

红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。

在我国一些地方，有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。茶友如果想尝试更甜美、营养更丰富的红茶，可以将茶汤泡好或煮好后冲入牛奶中，搅拌均匀，适当加入方糖或蜂蜜调味。

俗话有“冬天进补，开春打虎”。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，有助于体内阳气的升发。在这个讲究进补的季节，尤其是过年时候，吃的是大鱼大肉，高油高脂。做母亲的，心疼在外打拼一年的孩子，更是恨不得几天时间就把孩子一年瘦下去的肉补回来。

那么多热气腾腾的大补之物吃进去，人也要“火冒三丈”了，这个时候就轮到白茶来大显身手。

白茶是微发酵茶，性寒凉，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰。对于轻度胃溃疡患者，在遵医嘱服药的基础上，多喝白茶还能加速痊愈。

冬天最温暖的当属空调房，可是空调房内大多空气干燥，长期呆在里面，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。

乌龙茶属半发酵茶，不寒不热，温热适中，既有绿茶的清鲜，又有红茶的温醇，能润肤益肺、生津润喉。乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。

普洱中的脂肪酶，黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等，让脂肪闻风丧胆、溃不成军。这些物质都有助于人体消化，能调节脂肪代谢。咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

在对肠胃的呵护上，普洱和黑茶各有所长： 普洱进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用；黑茶能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。中国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。

碰上冬雨连绵、阴寒湿冷的天气，人也容易感到困倦、忧虑和烦燥。倘若感到心情被这阴沉沉的天气冻住了，不如泡壶热气腾腾的花茶。

用玻璃杯泡花茶，既能看到好看的花形，又能闻到花香味道。像是一些特意拼入茉莉花瓣作为点缀的茉莉花茶，冲泡的时候，看着茶叶包裹着花瓣慢慢开放，叶翠如玉，花白似月，嗅着清雅馥郁的花香，心情也鲜活了起来。

茶喝对了，强身健体，茶到“病”除。祝茶友们都能有茶相伴，多福多寿！