铁观音的功效与副作用

习惯饮用铁观音的茶友们我相信多多少少了解铁观音的功效有：一.提神益思、二. 防癌增智人聪明、三.美容减肥抗衰老、四.解毒消食去油腻、五.交友养性心情好，今天小编为大家讲述铁观音的功效的同时，也带给茶友们关于铁观音的副作用知识，希望借助这边文章给茶友们带来帮助。

铁观音的功效：

一.提神益思

铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时，由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。

二. 防癌增智人聪明

文中引用有关科学研究成果说，安溪铁观音含硒量很高，在六大茶类中居前列。硒能刺激免疫蛋白及抗体抵御患病，抑制癌细胞发生和发展。同时安溪铁观音对增智还有功效。文中提到，英国科学家发现，人体大脑体液的酸碱性与智商有关。茶叶是碱性饮料，安溪铁观音碱性显著，因此常饮能调节人体酸碱平衡，提高人的智商。此外文章还说，安溪铁观音中的维生素、咖啡碱、氨基酸、矿物质、茶多酚等富含量高，这些物质同样为科研证实，与大脑发育关系密切，对提高人的智力产生良好影响。

三.美容减肥抗衰老

医学研究表明，铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。1979年和1984年日本两度掀起“乌龙茶热”，安溪铁观音更是被誉为“美容茶”、“减肥茶”。

四.解毒消食去油腻

铁观音被公认为人类最好的保健饮料，早在西汉《神农本草经》中，就有“日遇七十二毒，得茶而解之”记载。进入20世纪，科学家又发现茶叶中有一种叫黄酮的混合物，具杀菌解毒作用。【天毫茶业】编辑，如有转载请注明出处！

五.交友养性心情好

安溪铁观音作为优质茶，在待客、交友和个人修身养性方面，功效独特。安溪铁观音需要冲泡，待客时要烧水洗杯，准备过程宾主嘘寒问暖，其情融融；客人边品茶边与主人叙旧，过程十分融洽亲和，故而程序化冲泡品饮，使人心静利于养性怡情。

铁观音的副作用：

通过以上讲述铁观音的功效的同时，经常喝铁观音的朋友，喝茶本极少副作用，但茶叶不是能乱喝，少量的喝茶对身体百利而无一害，但多于太多的话，那就会产生副作用了。接下来小编为大家提点一下关于喝铁观音的十点副作用。

一.空腹饮茶

二.冲泡次数过多

三.用茶水服药

四.饭前饮茶

五.饮隔夜茶

六.饮浓茶

七.饮冷茶

八.饮烫茶

九.饮茶习惯

十.发霉变质的茶叶

所以看来铁观音有好作用，也有副作用，要是但的时候喝茶才对人体产生好的作用，喝茶的时候请看下人体的状况是不是合适饮茶，通过借助这篇铁观音的功效与副作用文章，请茶友们好好参考。