小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。“小暑一声雷，倒转做黄梅”。绿树浓荫，时至小暑。小暑时平均气温为26℃左右，已是盛夏，颇感炎热，但还未到最热的时候。诗云“地煮天蒸望雨风，偶得雷暴半圆虹。旱南涝北新天壤，总有荷塘色味同。”今日小暑 | 倏忽热风滚滚，墙角蟋蟀声声，西红柿满架沉沉，芒果清香阵阵。清淡小粥度酷暑，薄荷柠檬白冻凉。竹喧先觉雨，山暗已闻雷。户牖深青霭，阶庭长绿苔。朝晚看云，白日卧席。无来由，心静自然凉。时光滑过夏至，白昼开始变短，各地逐渐进入全年气温最高期，“三伏天”的序幕徐徐拉开。这一时节，各色豆类进入旺季，比起立夏，有过之而无不及⋯⋯于是，我悄悄告诉你，听说夏天和西瓜、扁豆、豇豆、四季豆、绿豆、番茄、西瓜格兰尼塔更配哦。![]()
小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。温度升高，人们饮食欲下降，所以此节气对于瘦身来说可谓应天时。 玫瑰普洱茶富含茶多酚，性属清凉，有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、塑身等功效。![]()
小暑，六月节。云散梅出，将入夏伏。温风忽至，蟋蟀居宇。合欢木槿，乱蝉高树。开轩闲卧，摇扇消暑。门外青苍，白云生处。山暗闻雷，竹暄觉雨。幽窗棋罢，茶烟如缕。清泉朱李，熟水紫苏。西瓜冰镇，豆粥熬煮。天色将暮，倩谁唤取？屋后蛙鸣，灯前人语。明月照我，莲心如许。
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