广西优质茶叶交流组

教你做个喝茶养生达人

楼主:晓阳春晓 时间:2021-03-21 10:20:57





你知道喝茶分季节吗?你知道喝茶分年龄吗?你知道喝茶还要根据身体的状况吗?哦,等等,如果你的答案是否定的,那么你一定要耐心看完以下的内容,或许,它会改变你的喝茶习惯,让你更健康。

 

  茶的成分对人体的生理、药理是多种多样的,归纳起来主要有以下作用:兴奋作用、利尿作用、强心解痉作用、抗菌抑菌作用、减肥作用、防龋齿作用、抑制癌细胞作用。

 

 四季品茶各不同 

  为了取得更佳的保健效果,要根据茶叶的性能功效,随季节变化选择不同的品种为宜,以益于健康。 



  春天:春天大地回春,万物复苏,此时比较适宜喝茉莉、桂花等花茶。因为花茶性温,春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体内的寒气。同时,花茶香气浓烈,香而不浮,爽而不浊,令人精神振奋,消除春困,提高人体机能效率。 



  到了夏季,人体容易受骄阳高温的影响,人们容易出汗,绿茶具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴等功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。 



  进入秋季,人们经常口干舌燥,此时宜饮青茶。青茶性适中,青茶介于红、绿茶之间,不寒不热,适合秋天的气候,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有好处。 



  冬天气温低,寒气重,人体生理机能减退,对能量与营养要求较高,此时比较适合喝红茶。红茶性味甘温,含有丰富的蛋白质,冬天喝上一杯红茶,即可生热暖腹,又能增强人体对冬季气候的适应能力。饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生,使人体更好地顺应自然环境的变化。 


喝茶因人而异 


  经常用脑的上班族,或常熬夜苦读的人,应该多喝茉莉花茶、绿茶;经常运动,或是从事体力劳动量较大工作的人,适合喝乌龙茶及红茶;整天坐着不动,很少做运动的人,适合喝绿茶、花茶;体质虚寒,或是经常胃痛、胃酸过多的人,最好选择红茶。 



  吸烟和被动吸烟者,宜多喝绿茶;喜欢吃油腻食物的朋友,则应该喝喝乌龙茶;每次上厕所都觉得是一件苦差,经常便秘的人,可尝试蜂蜜茶;胆固醇过高的、血脂数量过高的人,多喝普洱茶;孕妇和手术病人,最好先忍忍,不要急着喝茶。 




来源:晓阳春晓

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