月饼与茶怎么搭配才最健康？

月饼以前叫“胡饼”，据说有一年的中秋之夜，唐玄宗和杨贵妃在花园赏月吃胡饼时，唐玄宗嫌“胡饼”名字不够雅致，此时杨贵妃仰望皎洁的明月，随口而出“月饼”，从此“月饼”的名称便在民间逐渐流传开了。

不得不说，不管什么类型的月饼，吃多了都不见得是好事，50g蛋黄月饼摄入的油脂相当于吃了25串烤肉，妥妥的要你肥！

除了热量和脂肪含量高导致的易长胖，月饼普遍还有油腻难消化、胃肠易积滞、易上火等特征。那么，月饼吃还是不吃？当然要吃。尤其是面对莲蓉蛋黄味的月饼忍不住流口水，怎么办？月饼可以吃，但不能多吃。在品尝月饼时，最好搭配一泡普洱茶，帮助消化，去油腻。

月饼与茶素来被称为中秋节的一对“黄金搭档”。月饼有各种不同的口味，咸的、甜的、油腻的、清淡的，需要不同种类的普洱茶来搭档，才能吃出更佳的味道。不同的月饼结合不同的普洱茶，不仅增添了月饼别样的风味，在月饼的“号召”下，也赋予了茶水生命力。各色月饼遇上普洱茶，保身体，助健康。

枣泥、豆沙、莲蓉馅的月饼——2010年金奖红印圆茶

推荐理由：

枣泥、莲蓉馅的月饼味道都超甜，进食之后比较难消化。新生代普洱生茶能增进葡萄糖的代谢，不让过多的糖分停留在体内。典型的新生代普洱茶，如2010年红印圆茶，可以减少体内的热量摄取，促进代谢。此外，新生茶清爽的口感，也可以稀解以上几种口味月饼超甜的口味。

2010年金奖红印圆茶 

蛋黄、肉类、五仁馅的月饼——2008年易武正山老树圆茶

推荐理由：

蛋黄和肉类馅儿的月饼比较油腻，比较适合重口味的茶水，以去除口感上的油腻。刚成品的生茶是上乘的选择，去脂减肥效果好。五仁馅的月饼易积滞，难消化，这时就需要冲上一泡2008年易武正山老树圆茶，味甘、性平、有去食疗胀、消积进食之效。

2008年布朗山老树圆茶

豆沙、冰沙馅的月饼——2003年中茶绿印7542

推荐理由：

豆沙、冰沙馅的月饼糖分较重，热量及脂肪含量较高。多食易导致脂肪堆积及长胖。中期茶的药理作用，主要表现在分解脂肪、减肥健美等方面。2003年中茶绿印7542是其中的一种，而且茶性已转变的较温和，适合全家人饮用，对瘦肚子、瘦腰有明显功效哦。

2003年中茶绿印7542

1、患有肥胖病、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病的人在进食月饼后，血液中的胆固醇和甘油三酯的含量会升高，血液变得更加黏稠，可能会引发心绞痛、中风等。

2、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎的人吃月饼容易再度发作，引起剧烈的胆绞痛及上腹痛。

3、月饼含有大量的蔗糖，不论哪一种类型的糖尿病患者都要注意。

4、患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，进食月饼后会使胃酸分泌增多，对胃肠愈合极为不利。

5、患有龋齿的人食用月饼后，造成龋洞加深，引发牙髓炎，使疼痛加剧，应尽量少食月饼或吃完后立即刷牙。

6、有皮肤病的人要少吃。吃月饼过多，会使脂溢性皮炎、痤疮患者的皮脂腺分泌增加，不利于脂溢性皮炎、痤疮患者病情缓解。

7、肝炎、脂肪肝患者要少吃。月饼含高糖，肝炎患者多吃月饼易形成脂肪肝，脂肪肝患者多吃月饼病情会加重，肝脏解毒功能也会被削弱。

tips：多喝茶——以上“特殊人群”要多喝普洱茶。每天一杯，健康少不了。

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