佛十大名中医：蒋开平的体质用药清单

▎上期提要：佛山市中医院大内科主任中医师、教授，佛山市十大名中医蒋开平，在节目中用中医思路为我们讲解了《蒋开平：早睡早起是"骗局"，"晚睡早起"才正确？》（点击蓝色字体可以返回观看），使我们全面认识了睡觉的养生误区。

平和体质是一种相对的概念，其实是没有完全平和的体质存在的，所以我们需要通过日常的调理来让自己的体质保持在平和质左右。本期节目是蒋开平老师《中医保健要略》最后一期节目，将为我们讲解个别体质在日常调理中的正确保健药品使用。

▍气虚质调养与合理用药

气虚体质应该注意多吃益气健脾类食物，多吃黄豆、扁豆、鸡肉，少吃空心菜、生萝卜。

▍阳虚质调养与合理用药

阳虚体质应该多吃牛羊肉，少吃梨、西瓜，少饮绿茶

▍阴虚质调养与合理用药

阴虚体质应该多食猪肉、鸭肉，绿豆、冬瓜，少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽，日常常修炼太极、气功。

【蒋开平回顾】

2016年10月26日 周五  17：00点整

《明明白白保健》

— 陈伟强 —

副教授、主任医师