原来这几种超好吃的零食还能越吃越瘦！

黑巧克力一般指可可固形物含量介于70%到99%之间，或乳质含量少于12%的巧克力。

首先，黑巧克力的脂肪没有人们想象的高，并且很大一部分是不饱和脂肪，并不会转化成身上的肉。

而且，黑巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧掉身体上的一些脂肪和热量。

另外，可可豆中含有一种名为“多酚”的物质，这种成分有益身体健康，一般红酒和绿茶中也有，但是巧克力的含量是红酒的两倍以上！

虽然有一些苦，但是黑巧比起那些甜得发腻的巧克力口感更醇，可可味更重哦！

当然啦，吃黑巧克力也要选择纯度较高的，如果奶糖量较高的话还是会胖的啦！

这些巧克力，你值得拥有：

吉利莲 74%可可黑巧克力

吉利莲是比利时著名的巧克力品牌，有“巧克力王国中的至尊”之称，是海洋贝壳巧克力的始祖，它是比利时王室曾授予金质奖章的巧克力品牌。

因为黑巧克力可可含量较高，真的是补充能量的良品，减肥姑娘的零食必备哦。

Godiva 85%可可黑巧克力

刚才那个74%已经这么让人放心了，那这个85%真的就是放开吃啦！

不过吃黑巧需要一步步来，刚开始就吃纯度很高的可能会只觉得很苦，不能体会可可的香醇哦。

AKESSON's100%可可黑巧克力

这款纯正的黑巧克力，只适合吃过一段时间黑巧克力并且已经爱上黑巧克力可可香醇的人哦，不然真的会觉得苦到爆炸。

入口酸+甜的组合，酸味过后可可的香味和花香味就会侵蚀你的味蕾，口感滑得像一块肥皂，瞬间就会滑到喉咙。

02 果蔬汁

如果说普通人身体里70%都是水分，那超模的身体里70%都是果蔬汁吧。

BBC的纪录片《进食、断食、长寿》里介绍：

70%的果蔬营养存在果皮和蔬菜纤维中，剩下的则是是糖分和热量，从每一卡路里中获取尽可能多的营养是保持身材的第一信条。

超模们把这奉为排毒的方法，可以辅助让身材和气色恢复到比较好的状态，而又不用像早前的模特们断食那么极端，所以你可以经常在街拍里看到她们人手一杯。

果蔬汁来源比较丰富，你当然可以自己买榨汁机，选择自己喜欢的果蔬搭配来榨汁，每天早晚来一杯，健康活力又减肥。

当然，这里还有一些好喝的果蔬汁推荐给你：

Hey juice轻断食果蔬汁

喜欢Angelababy的菇凉们肯定知道Hey juice，鼎鼎大名的排毒果汁，帮助缓解皮肤油腻现状，做身体的“清道夫”。

喝hey juice给身体来个大清洗，将多余的脂肪和毒素排掉，瘦身有多难？

大麦若叶青汁粉末

大麦若叶不仅小C在喝，连小C的爸爸都在喝哦。

它的口味很不错，而且清肠排毒效果超好，不过如果喝不惯它的味道的姑娘不妨加点牛奶调和试试哦。

03 酵素

酵素减肥法在日本已经风行多年了，就是通过食用酵素食品或产品调整身体机能，消耗过剩脂肪。

林依晨便是使用酵素断食法成功减肥4公斤哦。

酵素其实更大的作用是调节肠道的运作，加快肠道蠕动，排除废物。

而酵素中含有的丰富的提炼出来的天然营养物质也能补充身体各项所需哦。

这几款酵素，小C一定要推荐给你：

新谷酵素

此产品的名字是“即便晚上吃夜宵也能减肥”，吃货们是不是听到已经hold不住了？

这款酵素有抑制糖份吸收,燃烧过剩能量,调整易瘦体质。

鲜活酵素冻干技术,活性酵素可以分解糖分，一包酵素分解米饭10.4碗,砂糖204g,蛋糕6.46块,啤酒68.7杯，不用再为多吃了甜食或是宵夜而苦恼啦~

Metabolic酵素X酵母天然果蔬酵素

小C个人觉得这款比上面那款味道更好些，不知道是不是水果含量更为丰富的原因。

不过也有人觉得这款酵素口味较重啦……但是由于它的果蔬营养成分含量较高，在美容养颜上也是有很好的功效的哦。

减肥是一门技术活，单纯的不吃不喝只会弄的自己精神不好脸色不好，而且很容易反弹。

正确掌握“吃的艺术”，才能瘦的更轻松哦！