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苦瓜干5克，绿茶2克，水600ml
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1）清洗苦瓜干，用清水浸泡一下。
2）苦瓜、绿茶放入杯中，用开水冲泡。
3）盖严杯盖温浸15分钟。
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**功效：清热利尿，降脂减肥。适合作为夏季消暑饮品。用于中暑发热、小便不利。
**苦瓜干在茶叶店、药店都能购买到。
**苦瓜干也可以自己制作：苦瓜清洗干净后，去籽，切成片，用风干机或者自然干燥皆可泡茶。
**此道茶饮寒性略强，平时如果有胃寒的现象，建议此类人群及孕妇慎服。
**茶叶的选择不必拘泥于一种，可以交互着冲泡。
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