都知道冬日喝红茶好,你知道功效与禁忌吗?

防治流感驱寒保暖

以前有专家曾用比平常还淡的红茶倒在病毒感染区里不到二十分钟，研究人员就发现红茶浸泡区域的病毒丧失了感染力。研究表明红茶可以预防流感病毒，冬天是流感多发的季节，所以在冬天要多喝红茶。红茶含有丰富的蛋白质，可以生热暖腹，能够加强身体的御寒能力。

降低有害胆固醇 

在冬天喝红茶还可以降低脂蛋白（坏胆固醇），脂蛋白的量过大会增加患心脏病的概率。经常喝红茶的人和那些天天喝饮料的人相比，喝红茶的人体内的脂蛋白会降低7%~10%，能降低患心脏病的危险。

3、预防骨质疏松 

喝红茶还可以促进心脏的血液循环，还可以减少体内钙的消耗，主要是因为红茶中含有丰富的钾元素；红茶在冲泡之后大量的钾元素会溶于水，最后被人体吸收，红茶里含有锰，对骨骼也有非常好的好处。

提神消疲

      红茶里的咖啡碱能够刺激大脑皮层，从而使神经中枢心奋，达到提神醒脑的效果。还能使注意力集中，增强记忆力，对于心脏和血管系统有强化心搏，促进血液循环，加快新陈代谢的作用。冬天运动量少，吃得多大量的废弃物无法排出体外，经常喝红茶可以促进利尿和发汗，加快排泄乳酸，把人体的废弃物排除体外。

利尿

      红茶中的咖啡碱会与芬香物质相结合，使肾脏的血流量增加，肾小球的过滤率也会得到提高，肾微血管就会得到扩张，肾小管对水的再吸收也会被相应的抑制，尿量必然会增加。利尿会使身体内的尿酸、乳酸、多余的盐分等被排出体外，还会让心脏病得到缓和。

消炎杀菌

      中医研究人员发现，茶叶中的儿茶素会与单细胞的病菌结合，蛋白质就会被凝固沉淀，也就是这个原因使得病菌被抑制或者消灭。因此茶叶有很好的消炎效果，在民间也有偏方，就是用浓茶来泡脚治脚气，或者用浓茶涂抹伤口。

解毒

      茶多碱能够吸附生物碱和重金属，并且对这两样产生分解和沉淀，这对现在的水受到工业的污染，使水质变质来说，这无疑是一个喜讯。

强壮骨骼

      红茶中的多酚类能够让破坏骨细胞的物质被抑制，很多人都会出现骨质疏松的现象，茶姐在此建议多喝茶，长年坚持会有明显的效果。

抗衰老

      红茶的抗氧化效果和绿茶抗氧化的效果基本一致，红茶中的抗氧化剂能够破坏癌细胞在人体的传播路径，对心脏非常有益，根据研究，红茶的抗衰老效果比较好，好于胡萝卜、大蒜头、西兰花等抗衰老食物。

舒张血管

      经常喝茶可以使血管的舒张度增加6%~10%，在紧张或者受到刺激之后舒张度则会增加12%左右。