陈皮普洱茶化痰、黄芪黑茶益气…看看你适合喝什么保健茶

表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，食欲良好，大小便正常。

建议：这类体质的人，可根据自身的喜好来选择各式的茶饮。但建议以多样化为宜，寒性热性之品相互搭配，避免长期饮用同一种的茶或者药材。

表现：容易呼吸短促，喜欢安静，说话声音低弱，容易感冒，常出虚汗，经常感到疲乏无力。

建议：黄芪、各种参（西洋参、太子参、人参、党参），红茶或黑茶。比如以黄芪20克、黑茶5克泡茶。

表现：经常感觉身体、脸上、手脚心发热，皮肤干燥，面颊潮红或偏红；常感到眼睛干涩，口干咽燥，容易失眠，经常大便干结。

建议：枸杞子、生地、麦冬、天冬、北沙参、熟地、石斛；绿茶、白茶、黄茶。推荐百合花蜂蜜茶，有养阴润燥的作用，材料为百合花15克、蜂蜜30克即可。

表现：总是手脚发凉、怕冷，吃(喝)凉的东西会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清、量多。

建议：干姜、肉桂、桂花；青茶、红茶、黑茶。比如用肉桂5克、干姜3克、陈皮5克泡成肉桂干姜陈皮茶，有温阳健脾的功效。

表现：常感到闷闷不乐、情绪低沉，易紧张、焦虑不安，常有胸闷的感觉，容易心慌、心跳快，喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠。

建议：月季花、玫瑰花、茉莉花、素馨花、山楂；青茶、绿茶。可用月季花3克、玫瑰花5克、合欢花3克、茉莉花5克、素馨花3克泡成解郁五花茶，有疏肝解郁的功效。

建议：皮肤常出现紫瘀斑(皮下出血)，皮肤常干燥、粗糙，面色晦暗或有色素沉着、黄褐色斑块，眼眶经常黯黑，眼睛经常有红丝(或充血)。

建议：三七、红花、丹参、当归、山楂；绿茶。试试用山楂3克、碧螺春5克一起泡山楂碧螺春，有活血化瘀之功效。

表现：出汗多而黏腻，常感到肢体酸困沉重，面部经常有油腻感，平时痰多。

建议：厚朴花、玉兰花、黑枣、薏苡仁、陈皮；红茶、黑茶。用陈皮5克、普洱5克泡成陈皮普洱茶，有理气健脾、化痰祛湿的功效。

表现：面部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，经常大便黏滞不爽，小便有发热感、尿色发黄。

建议：鸡蛋花、淡竹叶、金银花、薄荷、白茅根；绿茶、白茶。可用鸡蛋花5克、寿眉5克泡出鸡蛋花寿眉茶，有清热化湿的作用。

表现：过敏体质，经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕；容易哮喘，对药物、食物、气味、花粉、季节过敏，皮肤容易起荨麻疹。

建议：黄芪、乌梅、甘草；青茶。可以试试用黄芪15克、乌梅3枚、乌龙茶5克泡成黄芪二乌茶，有补气脱敏的功效。