夏季养生|夏天喝红茶还是绿茶好?中医告诉你!

红茶和绿茶都是日常生活中不少人喜爱的茶饮。但是炎炎夏日，到底是红茶养生效果更好，还是绿茶更好呐？今天本草君就为您解答。

绿茶有清热解暑、提神醒脑的效果，比较适合夏季饮用。且绿茶性寒、适合体质偏热、胃火旺、精力充沛和常面对电脑的人饮用。

温馨提示：夏季饮绿茶具有预防胃、肠消化道疾病的作用。

红茶属于温性茶，有暖胃暖体的作用，因此秋冬季节喝红茶的人更多。且红茶更适合脾胃虚寒的人群食用，口臭者、易长痘、双目赤红的人群不适宜喝红茶。

温馨提示：夏天不宜喝冰冻后的红茶，需要热饮或温饮。

其实喝绿茶和红茶并没有一定的季节性，可以根据各自体质情况选择茶饮。但绿茶适合空腹喝，红茶适合饭后喝。