【不孕不育】面对多囊卵巢不排卵怎么办

  多囊卵巢引起的不排卵或未有成熟卵泡是造成不孕的直接原因，而多囊卵巢是基本的药物治疗无法彻底治愈的，只能通过慢慢调理，下面就给大家推荐一下简单的调理办法。

　　1、饮食要注意。对于患者而言要避开凉性食物，如：白菜、绿茶、白萝卜、橘子等。多吃温性食物如：羊肉、面粉、高粱、扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜等。

　　2、养成良好心里状态。保持良好的心态是一点。随之生活节奏的加快，不少女性承受了过大的压力，如果长期处于极大的压力下，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，因此女性要注意保持良好的心态迎接孩子的到来。

　　3、注意规律生活。规律的生活是让身体受益的比较好方法了，尤其是女性不排卵症状出现后，更应该注意规律生活节奏，每天都养成好的作息习惯，不熬夜、不吸烟酗酒等，提高自身的免疫力，以避免病原体的感染。

　　4、适当的进行锻炼。坚持锻炼对女性的内分泌平衡是有很大帮助的，所以不排卵的女性除了只要外，还应该要养成坚持锻炼的好习惯。