生姜再出新吃法:口含一片姜,边走边补肾,边跪边壮阳
-
- -
姜是助阳之品，
自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。
中医认为，
姜能调节男性前列腺的机能，
治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍，
因此，姜常被用于男性保健。
中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，
可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。
鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，
每天切四五薄片鲜生姜，
早上起来饮一杯温开水，
然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，
让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
1男性肾虚方
材料：取雄鲤鱼1尾(约500克)，干姜、枸杞子各10克。
做法：
取鲤鱼肚内之鱼(即是雄鱼腹中白色果冻样物质――雄鱼精囊腺)，
与干姜、枸杞子同煎，煮开，
加料酒、盐、味精适量调味即成。
用量：空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。
方解：
干姜温中散寒，健胃活血，
枸杞子滋补肝肾，益精明目，
此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。
2女性肾虚方
材料：干姜 1 5 克，杜仲、枸杞子各30克，鲤鱼 5 0 0克。
做法：
将鲤鱼去鳞，内脏，其余药材洗净，
用纱布包裹，放入锅内，
倒入鲤鱼，加水。同煮 1 小时。
用法：去药包，饭前空腹食鱼喝汤。
功效：本方适用于肾虚妊娠水肿，
面浮肢肿，尤以腰膝无力，四肢欠温。
温馨提醒：
姜性辛温，
只能在受寒情况下应用，
且用量大了很可能破血伤阴。
如果有喉痛、喉干、大便干燥等阴虚火旺症状，
就不适宜用姜了。
醋泡生姜，又名还魂汤，
是一种养生的方法，
具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，
提升人体阳气的功效。
材料：生姜、米醋适量、密封容器
做法：
生姜洗净晾干水分；
切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味；
取一个小碗或其他容器，放入生姜，倒入米醋；
能没过生姜就行，三天以后就可以食用。
用量：
早晨饭后1-3片。
7-9点胃经当令，此时吃姜更有助于升发胃气，促进消化。
一般情况下不建议中午或晚上吃，尤其是晚上。
因此方为长期食用，量不宜大。
吃的搭配走的，
补肾效果翻倍。
跪着走锻炼时同时也能锻炼腰部力量，
腰跟着扭动了肾也活跃起来了！
通气血补肾一举两得的啊，
万友可以在床上反复练习，
每天50步到100步左右具体就看自己的体力了。
跪膝法：
不仅能帮助我们减肥，
还能防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、
腰疼、脱发、高血压导致的头昏脑涨、
长期吃药要护肝的人都有很好的疗效，
还能让我们的身心有很多意想不到的收获。
腹胀的人、头痛的人，脚寒的人，失眠的人，都可试用；
另外心情烦躁、焦虑不安的人，都可以试用。
骨折的朋友就不要强求了哦。
但是仅仅肾好是不够的，
日常养生也很必要。
材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。
做法：
1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，
加水没过姜片大约3厘米，
用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时;
2、待姜片出香味，汤水变黄后，
放入菊花继续用小火熬煮10分钟，
直到煮出菊花的清香味。
关火使汤水自然冷却;
3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，
凉后即成菊花姜蜜，
可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。
功效：保护心脑血管、驱寒暖宫、缓解痛经、暖胃、瘦身等。
材料：可乐1瓶、姜10克。
做法：
把可乐倒入锅内，
姜切片放到可乐里，
大火煮开后转小火煮大火熬煮约10分钟，
令姜丝滋味渗入可乐中，关火，即可。
功效：
有防寒去痰的功效，
增加热量，暖胃，最适用于冬季，
对防治感冒效果很好，可以祛风散寒。
材料：红糖、金丝枣、姜。
做法：
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;
2、注入适量清水(用矿泉水最好);
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
功效：养血活血、预防流感、暖胃、治风寒感冒等
注意：
生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，
不能用于暑热感冒或风热感冒。
材料：大枣15枚、姜片4片、红糖20克
做法：
1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘，
生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克;
2、取一只小锅，
冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾;
3、持续让枣茶沸腾5分钟，
然后将红糖倒入，
待红糖完全化开就可以关火了即可。
功效：促进气血流通，
改善手脚冰凉、治疗寒凉引起的胃病。
材料：红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克
做法：
1. 红茶、干姜入锅并加入适量的水煮20～30分钟;先用旺火煮至沸腾，再转回小火煮。
2. 再放入适量红糖煮3～5分钟即可。
功效：暖身、增强代谢等。
材料：绿茶、姜丝各5g
做法：
取绿茶和姜丝用沸水冲泡10分钟左右即可。
功效：预防感冒、清热解毒、益气舒心、抗衰老、助消化等。
友情链接