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夏至之后,喝什么茶最好?

楼主:古玩天下汇 时间:2020-11-02 11:21:22

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“洛下麦秋月,江南梅雨天。”夏至时节正是江淮一带的梅雨季节,空气十分潮湿。不仅如此,夏至节气一到,各地气温高温闷热、潮湿,人体内更容易积累湿气。


夏至节气雨水多,在这种的天气状况下,食物容易发霉生菌,人体会觉得不舒适,一些肠道性的病菌容易繁殖。一旦饮食不当,很多人就会得肠胃疾病。


因此,夏至时节一到,防暑祛湿,保护肠胃就成为养身的主要工作。



夏至之后喝什么茶好


俗话说:“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶”,夏天适合喝绿茶,绿茶不发酵,性微寒。


绿茶,除湿气最好


除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。绿茶不发酵,没有经过氧化,因此在最大程度上保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分保存较完好。



夏至节气湿气重,适宜多喝绿茶,像洞庭碧螺春、西湖龙井等都是味道不错的绿茶。


夏日炎热,骄阳似火,人在其中,挥汗如雨,人的体力消耗过多,容易精神不振。这时候喝点绿茶,最能去火,生津止渴,消食化痰,而且对口腔和轻度胃溃疡还有加速愈合的作用。


但是,绿茶性寒,所以不宜多饮和长饮,体质一旦有所改善,就要选择饮用其它茶类。最好饭后一小时泡上3g左右的茶,一边享受饭后的悠闲时光一边沉静在袅袅茶烟中。



祛湿还可喝凉茶


我国广东一带居民向来有喝凉茶的习惯,夏至节气,多喝点凉茶,也可下火消暑,去湿气。


平时也可以煮点薏米赤豆粥来喝。但是这些东西性质都偏凉,处于经期、孕期以及脾胃虚寒、容易腹泻的人要注意用量。


夏季天气炎热,人们除了感觉疲乏燥热、心悸气短之外,食欲也会明显下降,原因是暑热会伤害脾胃。除此之外,很多人在夏天喜时生冷之物,也很容易伤害到肠胃。



普洱熟茶,养胃护肠功效好


养胃护胃效果最好的就是普洱熟茶。普洱茶分生茶和熟茶两种。生茶性微凉,可以下火,但是保护肠胃最好还是喝熟茶。普洱熟茶性温和,具有养胃护胃,调理肠道环境的功效。


普洱茶中的咖啡碱可提高胃液分泌,增进食欲。普洱茶还能改善肠道微生物环境,具有顺理肠胃,健胃护胃的功效。


夏至节气,饮用适宜浓度的普洱熟茶,粘稠,甘滑、醇厚的普洱熟茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,可以对胃产生有益的保护层,还可以去湿气。



夏至时节养生,分清体质,才可以科学的养生。


夏至节气,有两类人更需要养身。一类是阳虚体质者,一类是阴虚体质者。


阳虚体质的人怕冷,经常手脚冰凉,天气稍微一冷就容易生病,这类人在夏至时节调养身体,尤其要注意少吃冷饮冷食,以免伤了身体。


阴虚体质的人体内津液精血等阴液亏少,容易出现手脚发热,面颊潮红等症状,而暑热伤阴,阴虚体质的人更容易上火,燥热。


这时候,应该少吃容易上火的食物,多吃甘凉滋润的食物,比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。

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