德国唯宝洗刷刷小妙招,让你享“瘦”生活
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想要在生活中让自己变得更轻盈？沐浴就可以！
沐浴从简单的清洁身体晋升为有效的塑形瘦身法宝了。
快来看看你错过了什么，愉快地实践起来吧！
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变美小动作
一般而言，泡热水澡平均30分钟所消耗的热量等于慢跑1000米。所以，利用沐浴时刻做一些简单的小动作将有助于达到瘦身的效果。
【肩部】从指尖、手肘往肩膀方向做螺旋状的动作清洗，重塑肩膀线条。
【手部】外侧：从臂膀的连接处向指尖，沿淋巴循环的路径用手掌进行5次按摩。用手掌从指尖开始，向手臂内侧的臂膀连接处，进行5次向上按摩。提高血液流动，促进新陈代谢。
【腹部】双手重叠在一起放在肚子上，手掌沿着顺时针方向运动，进行5次轻柔按摩，消减小肚子。
【臀部】手掌从臀部外侧向内侧转5圈进行按摩。双手提着臀部的肉向上提，起到提臀效果。
【腿部】用双手用力清洗腿肚，强度是感到舒适的疼痛感，并从脚裸内侧向腹股沟用力摩擦，进行5次，消除体内废物。
▲德国唯宝斯卡罗刀锋12系列浴缸
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助力花样浴
咖啡和绿茶不仅饮用后可以瘦身，还能用来作为泡浴的材料。绿茶中的茶多酚、咖啡中的咖啡因都是神经兴奋调节剂，能促进血液循环和新陈代谢，加速脂肪分解代谢并且减少新的脂肪生成。
【咖啡浴】
①将2-3袋速溶咖啡倒入锅里煮，煮得比平时更浓一些。
②将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分钟。泡澡之前，要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出与瘦身因子的吸收。
【绿茶浴】
①把喝过的绿茶渣(3次的量)，或喝过的茶包3-5袋，丢入丝袜或棉布袋中。
②把袋子放入洗澡水里即可下水，一次约泡20分钟。
▲德国唯宝莱克斯系列转角型浴缸
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泡澡小原理
冷热交替浴消耗热量
人体能自动感应温度来调节肌肉张弛和毛孔开闭状态。冷热交替浴能让机体消耗大量热能，并锻炼肌肉组织。冷浴温度在32-35度，热浴温度在45-48度，温差能让皮肤达到最佳刺激度。冷热重复泡3-5次，效果更佳。
▲德国唯宝斯卡罗刀锋12系列浴缸
静水压强化内脏机能
水中施于身体的水压称之为“静水压”。压力作用下腰部会缩小3-5厘米，腿部会变细1厘米左右，虽然起身后会恢复原状，但“静水压”也是瘦身的关键因素。同时静水压还能改善循环系统，令气血顺畅，浮肿消失。
▲德国唯宝斯卡罗刀锋12系列浴缸
浴缸中加装德国唯宝按摩系统2.0效果更佳。完美的水、气双系统就能实现全方位的按摩体验。浴缸底部的气喷嘴以及位于浴缸背部、两侧和/或足部区域的水喷嘴同时作用于机体，小憩片刻，能让身体也睡个美容觉。
▲德国唯宝按摩系统2.0 水、气双系统
（部分图片源自网络）
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