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精彩文章现在开始
一、癌 “最不喜欢的朋友”
胃最不喜欢的朋友—大蒜
肝癌最不喜欢的朋友—蘑菇
胰腺癌最不喜欢的朋友—西兰花
肺癌最不喜欢的朋友—菠 菜
肠癌最不喜欢的朋友—茭白
乳腺癌最不喜欢的朋友—海带
皮肤癌最不喜欢的朋友—蘆筍
宫颈癌最不喜欢的朋友—黃豆。
二、防止手脚冰冷的方法
1：勤运动,勤甩手；
2：多补充维他命E ；
3：多吃含烟碱酸的食物（动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡）；
4：多吃坚果、胡萝卜 ；
5：常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等）。
三、饥也要择食。11种食物千万不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷饮；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西红柿；
10、香蕉；11、豆浆。
四、吃一包泡面需肝脏“解毒”一个多月
泡面都经过油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，添了BHT，冲泡过程遇高温，这些物 质就会溶解，人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克 ，一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克。
五、让双腿变瘦的7样绝好食物
1：紫菜—排掉体内废物及积聚水分；
2：芝麻—去除附在血管内的胆固醇；
3：西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪；
4：西红柿—减少水肿；
5：红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；
6：木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；
7：猕猴桃—加快分解脂肪。
六、十大食物让你拥有美白健康的牙齿
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、无糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、绿茶；8、洋葱；9、芥末；
10、香菇。
七、12种可能毁容的食物
1、臭豆腐; 2、味精；3、葵花子；
4、猪肝；5、咸菜；6、爆米花；
7、鱼干片；8、油条；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鲜榨橙汁；
12、松花蛋。
八、8样食物不变黄脸婆
1：枸杞酒酿蛋---给您好脸色；
2：木瓜红枣莲子蜜---补血养颜；
3：花生芝麻糊---抗衰老；
4：核桃松仁粟米羹---美容又健胸；
5：双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性；
6：山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽；
7：细肤美颜吃点牡蛎；
九、没能抗拒诱惑如何补救
1：麻辣烫、麻辣香锅、火锅，性热上火——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶，第二天尽量喝粥，绿豆粥、小米粥。
2：烤肉，燥热生湿——绿豆海带汤，龟苓膏，芦荟。
3：甜腻的蛋糕，生痰生湿——猕猴桃、山楂、薏米水。
十、12种食物狂吸走你多余脂肪
1、燕麦；2、玉米；3、芦笋（还是抗癌之王）
4、山药；5、海藻；6、银耳；
7、土豆；8、芹菜；9、红枣；
10、山楂；11、菊花；12、苹果。
十一、7种生活习惯让你饭后不发胖
1：烧烤后吃根香蕉；
2：喝杯芹菜汁；
3：吃火锅后喝点酸奶；
4：饭后喝大麦茶或橘皮水；
5：吃方便面后吃水果；
6：吃蟹后，喝生姜红糖水；
7：润肺止咳，饭后吃个柿子。
十二、其它
1：如果脸上长出了讨厌的小痘痘，应该选择哪种食材？酸奶
2：皮肤上出现了毛孔粗大的问题，需要依靠什么来解决？黄瓜
3：有排毒功效的是？山药
4：想要淡化色斑，除了化妆品。还可以吃什么来达到理想效果？番茄
5：想要拥有明眸的人应该吃什么，才能让眼睛真正拥有动人魅力？胡萝卜
6：早晨喝一杯什么，最有利于解除便秘烦恼？水
7：女性常常受到体寒的困扰，用什么彻底解决问题？生姜
8：工作压力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什么就可以大大缓解疼痛感？杏仁
9：吃什么可以增加女性荷尔蒙，使你青春常驻？芝麻糊
10：要想成为骨骼强健女性应该吃？。排骨汤
11：指甲出现白色星星缺乏？钙
12：中老年女性关节痛食？海米
13：减肥吃？豆沙面包
14：茶饮对心情有好处？大麦茶
15：汤饮能缓解紧张？酸辣汤
16：面部浮肿吃什么？冬瓜
17：一整天对着电脑眼干吃什么？香蕉
18：上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感？坚果、巧克力
1、苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。
2、大蒜：大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。
3、胡萝卜：胡萝卜富含β—胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤， 增强视力。
4 、香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。
5、绿茶：决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌，同时对减肥也大有帮助，不过为了燃烧多余脂肪，每日至少应喝4大杯绿茶水。
6 、大豆：大豆富含卵磷脂和维生素B，能够提高思维能力，促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源，尽管欧洲人还不习惯这种食品，但最新研究证实它确实对健康有益。
7、牛奶：牛奶是主要营养食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症， 同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能 所不可缺少。
8、辣椒：红辣椒能够促进新陈代谢，帮助减 肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康，它富含维生素C，能够预防癌症和心血管疾病，延缓衰老。
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吕晓峰:（平衡针灸）浅筋膜平衡针刺松解技术 （4月5日北京）
平衡针灸三十八穴临床详解治疗颈肩腰腿痛
及筋结点疗法治疗各种痛症瘫痪症
主讲内容
○
培训班主讲内容：
1、三快针法、刃针结合西医神经学说、组织损伤学、经络学说治疗治疗脑血管后遗症(传统针灸对治疗半年或者3个月之内的中风偏瘫后遗症有比较不错的疗效，但是对于长期症状效果不显著）本疗法超过3个月以及半年以上的脑血管疾病后遗症效果尤其显著
2、扶阳五针治疗男女科疾病以及四肢发凉！尤其是对男性科疾病尤佳.
3、股骨头坏死7步治疗法
4、肩周炎的6步治疗法
5、心脏病（风湿性心脏病，先天性心脏除外）7步治疗法
6、特效治疗膝关节退行性病变
7、乳腺增生4步治疗法
8、颈椎综合症或颈椎退行性骨关节病以及相关症状的治疗
环枢椎椎间隙变小：头昏、头痛
头晕、咽部不适、后背酸胀
颈痛，肩胛带酸胀，肩关节活动障碍
颈痛、肩胛带酸胀、上臂在肘关节下方10厘米以上部位酸痛。
颈、肩、上肢酸痛伴拇指、食指、中指发麻
颈、肩、上肢酸痛，伴尺侧三个指头发麻
9、 腕管综合征
10、肱骨外上髁处炎
11、腰部疾病：
椎间盘突出症
腰三横突综合征
腰大肌损伤
腰骶部劳损
12、下肢肿胀
13、梨状肌损伤综合症症状
14、退行性膝关节疾病
15、踝关节疼痛：内侧疼痛、外侧疼痛、
16、赠送课程平衡针灸一针镇痛及治疗（有些病症根治需根据病情配穴）
穴位的取穴、定位、针感以及针法实操演示
升提穴：治疗中气下陷
腰痛穴：腰部疼痛以及疾病
急救穴：醒脑开窍、抗休克
偏瘫穴：脑血管意外的中风、昏迷、偏瘫
鼻炎穴：治疗鼻炎三叉神经痛
牙痛穴：各类原因引起的牙痛
明目穴：通窍明目、消炎止痛、调节视神经
颈痛穴：颈部软组织损伤、颈肩综合症等
感冒穴：解表散寒、消咽止痛、消炎退热
咽痛穴：急慢性咽痛、喉炎、扁桃腺炎等
指麻穴：末梢神经炎引起的手指麻木等
胸痛穴：肋间神经痛、胸膜炎、心绞痛、心率不齐
痔疮穴：外痔、混合痔、肛裂
膝痛穴：膝关节软组织损伤、骨性膝关节炎、髋骨软化症、风湿性关节炎
臀痛穴：腰椎疾患引起的坐骨神经痛、梨状肌损伤综合症、原发性坐骨神经痛
踝痛穴：踝关节软组织损伤、踝关节扭伤、跟骨刺、足跟痛、足底痛
降糖穴：糖尿病、高血压病、高血脂症
肺病穴：支气管炎、支气管肺炎、过敏性哮喘、过敏性鼻炎、上呼吸道感染
头痛穴：偏头痛、神经性头痛、血管性头痛、颈性头痛（颈椎病）、鼻窦炎等
腕痛穴：腕关节软组织损伤、腕关节扭伤、腕关节腱鞘炎等
降压穴：高血压或低血压，有双向调节作用
肾病穴：急慢性肾炎、肾盂肾炎等
肩痛穴：肩关节软组织损伤、颈椎病、颈肩肌筋膜炎等
腹痛穴：急性胃炎、急性肠炎、急性阑尾炎、急性胰腺炎、急性胆囊炎等
肘痛穴：肘关节软组织损伤、肱骨内外髁科等不明原因的肘关节疼痛
癫痫穴：癫痫
过敏穴：支气管哮喘、急性寻麻疹、风疹、湿疹、牛皮藓、神经性皮炎等皮肤瘙痒
痛经穴：原发性痛经、继发性痛经、月经前期紧张综合症等
面瘫穴：面神经麻痹、面瘫后遗症、面肌痉挛等
神衰穴：神经衰弱、植物神经功能紊乱
痤疮穴：痤疮等
乳腺穴：急性乳腺炎（3天内效佳）、乳腺增生、产后缺乳、胀痛等
肩背穴：颈肩综合症、颈肩肌筋膜炎等
所用针具：1、普通针灸针。2、圆利针。3、毫刃针。
针法特点：
1、平衡针灸取穴原则：特异性取穴原则，区域性取穴原则，交叉性取穴原则。
2、平衡针灸进针手法：提插手法，一步到位针刺法，两步到位针刺法，三步到位针刺法，强化性针刺手法。
3、平衡针灸针刺针感：触电式远距离针感，放射性针感，混合性针感。
疗法介绍
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平衡针灸学是以心理、生理、社会、自然相适应的整体医学调节模式，充分利用人体的信息系统（即神经、经络与体液系统》 和针刺技术的反馈效应原理，以针刺为手段，选择人体的健侧某一特定穴位，来激发调动病人的自身防卫系统依靠病人自己达到自我修复、自我完善自我调节。平衡针灸治疗颈肩腰腿痛特色技术2005年被评为国家卫生部农村与社区适宜技术推广项目，2006年被评为国家中医药管理局农村与社区适宜技术推广项目， 2009年正式列为国家中医药管理局第一期常见病适宜技术推广项目。
筋结点疗法是吕晓峰老师在长期临床实践过程中总结而来的一种综合疗法。其优点是安全、治疗速度快、疗效立竿见影，不易复发，从而被广大医生所青睐。
筋结点疗法主要是针对经筋。十二经筋，是十二筋脉之气结聚散落于肌肉关节的体系，是十二经脉的外周连属部分。其主要作用为连接筋肉、骨骼，利于关节屈伸活动，保持人体正常的运动功能，和现代人研究的人体的十二条力线极为相近。也是软组织损伤的诊断和治疗的重要依据。
主讲专家
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吕晓峰：中推专家委员会委员，中推针灸专题授课专家，临床十几年应用平衡针灸疗法，有独特见解及特效临床效果，独创筋结点疗法，在临床应用中效果卓著，受广大学员好评，是医术高超经验丰富的执业医师，亚健康针灸师，平衡针灸医师，擅长浅筋膜平衡调理，筋结点疗法，对多种针灸针法有一定的研究，对各类慢性病具有较好的效果，针到痛消。
研修费及时间报名办法：
1、研修费每人3200元（包括：资料费、光盘、证书费、合影等费用）。
2、北京班食宿协助安排，费用自理，住宿每天大概50—100元不等，餐费每人每天大概20—30元不等。
3、非北京开班地点在开班前10天通知具体的地点及乘车路线，食宿协助安排，费用自理。
4、参加学习的学员必须以电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注册。
时间与地点：
2018年4月05日—09日（05日报到） 北京
联系人杜主任：电话/微信13671117092/15031115675
咨询QQ：885787966/微信
官方网站：www.zyzjzgpx.com （中医针灸正骨推拿培训网）
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