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红茶是一种全发酵茶，内含有多种维生素，品性温和，饮用红茶对身体有很多好处。

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红茶的功效

    1.提神消疲，促成提神。促使思维反应更形敏锐，记忆力增强；对血管系统和心脏具兴奋作用，加快血液循环以利新陈代谢，达到消除疲劳的效果。 

    2.生津清热：夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、等且剌激唾液分泌，导致口腔滋润，产生清凉感；维持体内的生理平衡。

   3.利尿：在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加，缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

   4.消炎杀菌：红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，

   5.解毒：据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

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   6.强壮骨骼：红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。

   7.抗氧化、延缓衰老：绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中的化学物质。红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

   8.养胃护胃：人在没吃饭的时候饮用绿茶时茶叶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有极大帮助。

   9.抗癌：有很强的抗癌功效。

   10.舒张血管、有益心脏：研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。

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