【当心】高血压患者看过来!这些“毒”物还敢随意吃吗?

俗话说：病从口入。食物能治病，也能致病，我们都知道一些慢性疾病比如糖尿病、高血压都是需要忌口的。对于高血压患者来说，以下几种“食物”最好少碰！否则可能吃再多药也起不到降压效果。

1.味精

会增加钠的摄入量。味精的主要成分是谷氨酸钠，如果平时钠的含量已经达到阈值，再多吃味精，显然会增高钠的摄入量，从而不利于高血压的控制。

2.冷饮

刺激肠胃，会导致血压波动升高。摄入大量冷饮，会突然刺激肠胃，使得全身血管收缩，导致血压升高，加重病情，并容易诱发脑出血。如果胃肠道有溃疡的高血压患者，还会诱发胃肠血管出血。高血压患者夏季消暑，不要依靠冷饮，而是可以适当多喝一些绿豆汤。

3.浓茶

浓茶中茶碱含量高，会使血压上升。高血压患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压的治疗。

4.狗肉

狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。

5.饮酒

引起血压升高，加速动脉硬化。饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。

高血压患者一旦“摄毒”，又该如何补救？除了尽早远离不良生活习惯外，还应该积极服药，并选择对的食物吃。

1.坚果

坚果是降血压的必备食物，坚果中含有丰富的抗氧化物质、镁元素和纤维，并且低钠。但也需要注意，使用过多的盐焗坚果会引起其他诸如肥胖，高胆固醇等健康问题。

2.脱脂牛奶

脱脂牛奶可谓人体提供钙以及维他命D，使血压明显下降。每天喝两杯脱脂牛奶就能有效控制血压。

3.石榴

石榴中富含抗氧化物质，缺少抗氧化物质会易于产生高血压。

4.香蕉

香蕉中富含钾，每天吃两根香蕉中所含的钾就可以将血压降低二到三个百分点。